Koje vino mogu piti s gubitkom kilograma?

Menu

• Kakvo vino mogu piti s gubitkom kilograma
• Kako odabrati alkohol za gubitak kilograma
• Što ne vrijedi piti

Međutim, to se događa samo s zlouporabom alkohola. Ako popijete čašu suhog bijelog ili crvenog vina za vrijeme ručka ili večere, tada neće biti štete. U ovom slučaju alkohol može imati povoljan učinak na gubitak kilograma..

Crveno vino sadrži mnogo korisnih tvari, na primjer flavonoide, kvercetin, i što je najvažnije, resveratrol, zbog kojih se masne stanice počinju aktivno otapati, metabolizam se ubrzava i zaustavlja se proces starenja.

Resveratrol također snižava kolesterol u krvi, što je važno za osobe sklone prekomjernoj težini. Ova tvar sadrži antioksidante i esencijalne aminokiseline, kao i razne vitamine i minerale. Crveno vino uklanja višak vode iz tjelesnih tkiva, jača krvne žile i srce, pomaže u normalizaciji crvenih krvnih zrnaca u krvi, uklanja toksine i toksine, jača imunološki sustav.

Neki nutricionisti smiju piti bilo koji suho vino s gubitkom kilograma, ali treba slijediti mjeru.

Kakvo vino mogu piti s gubitkom kilograma

Mnogi stručnjaci su najvjerniji u procesu gubitka kilograma vina. U odnosu na druga pića, manje je kalorična. Treba imati na umu da je vino s dijetom najbolje odabrati suho ili polusuho, slatko ili poluslatko neće uspjeti, jer sadrže puno šećera.

Suho crno vino smatra se najučinkovitijim za mršavljenje. U njemu nema šećera, nema veliku jačinu, ali pomaže brzo probaviti hranu i spriječiti pojavu masnih naslaga.

Ako razmislite o drugim alkoholnim pićima, možete piti u procesu gubitka kilograma suho bijelo vino ili brutski šampanjac.

Bijela suha nije toliko korisna kao crvena, ali puno je bolja od obogaćenih ili desertnih napitaka. Također povoljno djeluje na tijelo u umjerenim dozama zbog sadržaja velikog broja vitamina, minerala i esencijalnih ulja. Bijelo vino zasitiva tijelo korisnim tvarima, poboljšava rad probavnog sustava, što dovodi do smanjenja apetita i smanjenja struka.

Šampanjski brut - Ovo je alkoholno piće bez šećera, pa je u maloj dozi dopušteno koristiti ga prilikom gubitka kilograma. Međutim, bilo koja pjenušava šampanjac izaziva snažan apetit, pa je nakon toga teško kontrolirati sebe i ne prejesti. Uz to, gazirano piće brzo dovodi do opijenosti i gubitka samokontrole.

Kako odabrati alkohol za gubitak kilograma

Crveno vino prilikom gubitka kilograma, poput bijelog, trebalo bi biti visokokvalitetno, jer jeftini alkohol niskog stupnja neće donijeti ništa osim štete organizmu. Prednost treba dati vinima iz buteljiranih vina, a ne vinima s kutijama. U ovom slučaju, manje je vjerovatno da će naići na lažni.

Prilikom odabira morate obratiti pažnju na etiketu na kojoj moraju biti naznačeni proizvođač, zemlja, tvrđava, sorta grožđa.

Crveno vino proizvodi se od najpopularnijih sorti:

• `Merlot`;
• Pinot noir;
• Cabernet sauvignon
• "Shiraz".

Bijela vina proizvode se od sljedećih sorti grožđa:

• "Chardonnay";
• Sauvignon Blanc
• „Oraščić”;
• Pinot blanc.

Suho crno vino preporučuje se za ručak i večeru na sobnoj temperaturi, a bijelo treba biti hladno.

Što ne vrijedi piti

Nutricionisti ne smiju piti jak, slatki alkohol i pivo dok gube kilograme.

Jaka pića uključuju:

1. votka.
2. konjak.
3. tekila.
4. rum.
5. džin.
6. viski.
7. pelin.
8. Calvados.

Ovi duhovi sadrže veliki broj kalorija, pa su zabranjeni tijekom bilo kakve dijete. Uz to, velika količina jakog alkohola potiče dehidraciju i brzo dovodi do opijenosti..

Slatki napici uključuju:

1. likeri.
2. Polisweet i slatka vina.
3. Poluslatki i slatki šampanjac.

Opasni su prilikom gubitka kilograma s visokim udjelom šećera, što ne doprinosi dugo očekivanom gubitku kilograma. Ova pića se lako piju, pa ih je lako zloupotrijebiti..

Pivo nije dopušteno piti s bilo kojom dijetom, jer je visoko kalorično i dovodi do brzog debljanja. To se odnosi i na bezalkoholno piće. Pivo je teško probavljivo i brzo izaziva ovisnost. Istovremeno, mrak je mnogo štetniji od svjetla.

Što se tiče raznih alkoholnih koktela, oni se također ne mogu konzumirati prilikom gubitka kilograma. Pri miješanju različitih pića teško je razumjeti koliko je kalorija u pojedinom shake-u..

Ako i dalje želite piti bilo koji od zabranjenih alkohola, morate se strogo pridržavati mjere: ne više od 50 g votke, konjaka ili drugog jakog pića, ne više od 50 g alkoholnih pića, ne više od 100 g desertnog vina, šampanjca ili ne više od 1 koktela. Tijekom svečane večere, trebate piti više vode i konzumirati manje soli kako se alkoholna pića i druga tekućina ne zadržavaju u tijelu i dovode do edema, što je nepoželjno kod gubitka kilograma.