Raskrinkavanje mita o kalorijskim pivima

Mnogi ljubitelji piva imaju višak kilograma. Otuda i mit da pivo ima visoki udio kalorija i od njega se znatno oporavlja. Zapravo je situacija složenija i zahtijeva pojašnjenje. Uz pravi pristup, pretilost ne prijeti ljubiteljima piva.

Razlog viška kilograma nije samo pivo, već proizvodi (čips, orasi, kobasice itd.) Koji se jedu s njim. Kaloričnim sadržajem pivo se ne razlikuje mnogo od većine ostalih namirnica koje se smatraju bezopasnim za našu figuru..

Kalorični sadržaj alkohola proporcionalan je njegovoj jačini. Što je stupanj veći, to je veća i energetska vrijednost. Pivo je slabo alkoholno piće, pa je broj kalorija u njemu minimalan..

Kalorični sadržaj piva kreće se od 29 do 53 Kcal na 100 grama pića. Značajno rasulo uzrokovano je različitim snagama i razlikama u tehnologiji njegove proizvodnje. Svjetlo pivo je manje kalorično od tamnog. U svakom slučaju, za dnevnu prehranu to je vrlo mala količina kalorija..

Na primjer, jedna litra piva u kalorijama jednaka je maloj čokoladici ili litri kola. A energetsku vrijednost boce od 0,5 litara možemo usporediti s 50 grama sladoleda. Kalorični sadržaj jednog hamburgera i porcije pomfrita je 3 litre piva.

Među svim alkoholnim pićima pivo je najmanje kalorično jer ima minimalnu snagu. Čak i vino ima energetsku vrijednost 2-3 puta veću. Izuzeti pjenasti napitak iz svoje prehrane samo zbog njegovog kalorijskog sadržaja nema smisla (naravno, ako ga koristite štedljivo).

Zanimljivo je da čak i bezalkoholno pivo ima određenu količinu kalorija. Bezalkoholno pivo bez kalorija u prosjeku iznosi 33 Kcal, što je također vrlo malo.

Ako želite sagorjeti kalorije dobivene iz jedne boce piva od 0,5 litara, tada možete voziti bicikl 23 minute brzinom od 20 km / h ili trčati 13 minuta brzinom od 14 km / h.

Zaključno, ponavljam još jednom: višak kilograma dobiva se ne iz kalorija, već od zalogaja do piva koji se jede s njim. Ako želite smršavjeti, tada prije svega savjetujem da odustanete od čipsa, slanih orašastih plodova, ribe i ostalih proizvoda koji se kombiniraju s pivom.