Ženski hormoni u pivu - je li to istina ili mit?

Oleg: Jako volim popiti nekoliko boca piva nakon napornog radnog tjedna. Ali ono što me zbunjuje je da se, prema riječima prijatelja, ženski hormoni gužvaju u njemu. Je li to istina? I ako je tako, kako će to utjecati na mene?

Prisutnost ženskih hormona u pivu i njihov negativan učinak na muško tijelo jedan su od najstarijih i najčešćih „alkoholnih“ mitova. Kako je nastao, nije poznato.

Možda je fitoestrogene sadržane u hmeljima (jedan od glavnih sastojaka piva), netko nekoć korelirao sa ženskim hormonom estrogenom, ali nije činjenica.

Zanimljivo je da se priča toliko ukorijenila da je postala ozbiljan razlog za zabrinutost mnogih pripadnika jačeg spola. I nakon svega, uslijedile su potvrde:

• smanjenje gustoće vlasišta i cijelog tijela;
• povećanje grudi;
• povećanje trbuha;
• nakupljanje masti na bokovima (ženske osobine);
• promjena u radu organa za mokrenje;
• oslabljena seksualna funkcija;
• promjena tona glasa;
• promjene u ponašanju.

Ogroman broj ljubitelja pjenastih pića prikladnih za opis samo je pogoršao situaciju. Zapravo su u većini slučajeva simptomi feminizacije muškaraca jednostavne posljedice sjedilačkog načina života s obiljem masne hrane i, prema tome, alkoholnih pića u obliku piva.

Ženski hormoni u pivu: argumenti protiv

Da bismo shvatili koliko je ta teorija nevjerojatna, vrijedno je obratiti pažnju na činjenicu da fitoestrogen hmelja i ženski estrogen ne mogu biti povezane tvari. Pored toga, sadržaj fitoestrogena je toliko mali da za opipljiv učinak trebate pojesti nekoliko desetaka tona biljaka brzinom većom od propadanja..

Spoj koji zabrinjava njegovo ime (fitoestrogeni) nalazi se ne samo u hmeljima hmelja. Često konzumirana biljna hrana također ima ovu komponentu..

To uključuje šipak, datulje, sjemenke suncokreta, kamilicu, soju i druge.

Na ovom popisu posebno treba istaknuti soju koja je sastavni dio ogromne količine hrane (jogurti, meso i kobasice).

Pored navedenog, valja napomenuti da je sam postupak proizvodnje piva takav da se hmelj temeljito kuha. S obzirom na prirodu hormonalnih spojeva, lako je zaključiti da se oni neće podvrgnuti toplinskoj obradi.

Stoga nema razloga za brigu o feminizaciji tijela konzumiranjem piva. Više zabrinjavaju fiksni način života i loše navike, koje muškarce dovode do gore opisanih promjena..

Ženski hormoni u pivu: istina ili fikcija?

Mnogi od nas čuli su za sadržaj ženskih hormona u pivu. Koliko je to istina? Da li takav alkoholno piće stvara takav negativan učinak na muško tijelo?

Kako se pravi pivo - mitovi i stvarnost

Kada se koristi tradicionalni recept za pravljenje piva, u njega se dodaju hmeljevi hmelj, koji se skupljaju od biljaka iz porodice konoplje..

Sadrže čitav kompleks aromatičnih esencijalnih smola i ulja. Te tvari djeluju kao konzervans, daju alkoholnom piću poseban okus i miris.

Također, hmelj u velikim količinama sadrži antioksidante koji inhibiraju oksidacijske procese u ljudskom tijelu..

Sastav piva mora nužno uključivati ​​slad. To nije prirodni proizvod, već sirovina dobivena u procesu prerade zrna (najčešće - ječam). Ova smjesa sadrži puno škroba, polisaharida.

Da bi se postigao optimalan proces fermentacije, takve se tvari razgrađuju na jednostavnije strukture. To se postiže klijanjem zrna kako bi se dobio disaharid..

Pripremljeno zrno se natapa, a zatim prebacuje u posebne biljke za klijanje, gdje se stvaraju optimalni uvjeti za taj postupak.

Rezultirajuća smjesa se suši kako bi se dobio slad, od čega se zatim pravi slada. To je krajnji proizvod za fermentaciju..

U mnogim pivovarama pivo se isporučuje u obliku gotovog praha, jer nemaju opremu za pripremu i mljevenje zrna.

Upravo zbog toga pojavio se mit koji tvrdi da se nekvalitetno pivo pravi od sintetičkih nadomjestaka, a ne od pravog slada i hmelja..

• Alkohol u ovom napitku pojavljuje se zbog prisutnosti kvasca. Sadrže mikroskopske gljivice, koje u procesu života ispuštaju alkohol.
• Jačina piva ovisi i o vrsti kvasca i karakteristikama piva. Tradicionalno piće sadrži oko 4-5% etanola.
• Za dobivanje jačih sorti koriste se posebne vrste kvasca koje mogu proizvesti više alkohola..

Šteta za pivo

Litra gotovog alkoholnog pića sadrži oko 36 ml estrogena. Istodobno, dnevna norma ovog hormona za muškarce ne smije prelaziti 7 ml.

Nakon što pivo uđe u želudac, sve njegove aktivne tvari apsorbiraju se u krv kroz zidove sluznice probavnog sustava.

Visoka doza estrogena sadržana u ovom napitku može donijeti endokrini poremećaj i kod muškaraca i kod žena.

Redovito konzumiranje piva dovodi do kroničnih zdravstvenih problema:

• kod muškaraca dolazi do suzbijanja testosterona zbog sadržaja velike količine estrogena. To stvara depresivni učinak na reproduktivni sustav, može izazvati neplodnost;
• razvoj ginekomastije, što je popraćeno povećanjem veličine mliječnih žlijezda kod muškaraca;
• nagomilavanje ženske masti U muškaraca se volumen struka i bokova značajno povećava;
• slabljenje mišića smještenih na prednjem trbušnom zidu. Formira se takozvani trbušni piv;
• promjena glasa. Muškarci stječu veći tember karakterističan za žene;
• razdražljivost se povećava, promjene raspoloženja, suza;
• kod žena se povećava nakupljanje masti, dolazi do grubljeg glasa, opaža se prekomjerni rast kose. Predstavnice ljepšeg spola također imaju problema s reproduktivnim sustavom, rađajući dijete.

Jesu li fitohormoni opasni u pivu?

Estrogeni sadržani u pivu, prema nekim znanstvenicima (posebno domaćim), proizvode ozbiljnu štetu ljudskom tijelu. Iako znanstvena dostignuća stranih stručnjaka koji se aktivno bave proučavanjem ovog problema ne sadrže takve činjenice.

https://youtube.com/embed/pvtY-aFvL5k

Ženski hormoni u pivu nisu u stanju izazvati tako opasne posljedice za ljudsko tijelo. Znanstvenici su zaključili da postoji vrlo velika razlika između tvari životinjskog i biljnog podrijetla. Steroidni hormoni koji se nalaze u ljudskom tijelu karakteriziraju mnogo veću biološku aktivnost od fitohormona.

Za postizanje istog učinka potrebna je 1 jedinica estrogena životinjskog podrijetla i 5000 povrća. Stoga, da biste postigli negativan učinak na ljudsko tijelo, trebate koristiti ogromnu količinu fitohormona. Oni istodobno moraju ući u probavni sustav jer se brzo razgrađuju enzimima.

Na primjer, da biste postigli minimalnu dozu estrogena od 4 mg prihvatljivu za muškarce, morate piti oko 555 litara hmelja. Pivo sadrži ženske hormone, ali oni nisu u stanju ni na koji način utjecati na hormonalnu pozadinu osobe. Nitko od nas ne može apsorbirati tako ogromnu količinu tekućine u kratkom vremenu..

Znanstvenici koji se plaše da pivo sadrži estrogen zaboravljaju spomenuti da je ovaj hormon prisutan i u mnogim namirnicama poznatim svakoj osobi..

To uključuje sjemenke, orašaste plodove, soju, jogurt, sve mahunarke, maslac i druge. Također, u procesu izrade piva kuha se. Visoka temperatura oštećuje fitohormone.

Stoga gotov napitak može sadržavati još manje estrogena nego što se očekuje.

Kada je moguć negativni učinak pijenja piva??

Alkoholizam je opasan, pogotovo ženski. Pivo može postati opasno jer sadrži određenu količinu alkohola u svom sastavu..

Primjećuje se ozbiljna hormonalna neravnoteža kada pijete bilo koja pića koja sadrže alkohol (posebno dugo i u velikim količinama).

Kod muškaraca se seksualna aktivnost značajno smanjuje, opažaju pretilost, povećanje grudi i drugi negativni znakovi..

Ova akcija je moguća ne zbog prisutnosti estrogena u pivu, već na pozadini oslabljene funkcije jetre, smanjenju proizvodnje testosterona.

To dovodi do uništenja cijelog organizma. Ovaj napitak je posebno opasan (kao i drugi alkohol) tijekom trudnoće i dojenja. Etanol može prodrijeti kroz placentarnu barijeru do fetusa ili kroz mlijeko do djeteta. Alkohol stvara negativan učinak na organizam koji se formira, što dovodi do nepovratnih posljedica..

Vrijedno je spomenuti i termin "pivski alkoholizam". Pogrešno je jer nema ovisnosti o određenom piću. Alkoholizam je bolest koja se razvija na pozadini vezanosti za bilo koji alkohol, a ne posebno za pivo.

Ali je li istina da pivo sadrži ženske hormone? a mi muškarci se postupno pretvaramo u žene?

Svetlana Umjetna inteligencija (221780) prije 8 godina Pročitajte, ako ne lijenost, vrlo informativno. Primijećeno je da konzumiranje alkohola vodi u feminizaciju muškaraca i maskulinizaciju žena, tj..

kod muškaraca se pojavljuju neki ženski znakovi i razvija se impotencija, a žene postaju "hrabrije" - glas i karakter su svjetliji, pojavljuje se kosa na licu. Među cjelokupnom raznolikošću alkoholnih proizvoda dostupnih u ovom trenutku, pivo ima najnegativniji učinak na sadržaj spolnih hormona u organizmu muškaraca i žena.

Službena znanost približila se suštini ovog fenomena tek 1999. godine. Pokazalo se da u "češeri" hmelja koji se pivu daju specifičan gorak okus sadrži 8-prenilnaringenin (8-PN) - tvar koja pripada klasi fitoestrogena ("fito" - biljka, "estrogen" - ženski spolni hormon) .

Slični spojevi nalaze se u nekim drugim biljkama, na primjer, u crvenoj djetelini, lucerni. Tradicionalna medicina odavno je svjesna ovog fenomena, pa su zato pastiri pažljivo promatrali kako stoka ne bi pojela previše ove biljke..

Inače, prijeti neplodnost, koja je primijećena, na primjer, u Australiji prilikom ispaše ovaca isključivo na crvenoj djetelini. Međutim, valja napomenuti da 8-PN po svojoj hormonalnoj snazi ​​nadmašuje sve ostale fitoestrogene i po aktivnosti je bliži ljudskom hormonu - estrogenu.

O toj činjenici se od 1999. aktivno raspravlja u specijaliziranoj znanstvenoj literaturi, ali za širok krug čitatelja te informacije ostaju praktički zatvorene. Što su spolni hormoni? Spolni hormoni reguliraju stvaranje i funkcioniranje genitalnih organa, manifestaciju sekundarnih spolnih karakteristika i neke aspekte ljudskog ponašanja.

Ako govorimo o razlikama između muškarca i žene, one su prvenstveno određene činjenicom da se muški hormon (testosteron) proizvodi u muškom tijelu, a ženski (estrogen) u ženskom tijelu .

Djelovanje ovih tvari određuje ne samo vanjsku razliku između muškarca i žene (bez njih unutarnji i vanjski genitalni organi uopće ne nastaju), već daje muškarcu veliku snagu mišića, odgovarajuću figuru, dlake na licu, muški glas i karakter, a ženi žensku figuru, nedostatak kose na licu, mekši glas i ženstveni karakter.

Ako osoba počne uzimati hormon neobičan za njega, tada se njegov izgled, glas, karakter brzo mijenjaju. To koriste ljudi koji svjesno žele promijeniti spol. Važno svojstvo hormona je njihova visoka aktivnost čak i u niskim koncentracijama. Dakle, u tijelu zdrave žene dnevno se proizvodi samo 0,3-0.

7mg estrogena, što po masi odgovara pola zrna šećera! Taj je iznos dovoljan da muškarac bude žena. Trenutna koncentracija ženskog hormona u 1 litri piva može doseći 0,15 mg u pogledu estrogena.

Ovdje, međutim, treba napomenuti da je 90% fitoestrogena u pivu u neaktivnom obliku, ali u 30% Europljana crijevna mikroflora djeluje na takav način da se hormon pretvara u aktivni oblik već unutar tijela - u tankom crijevu.

Što čovjeku daje pivo? Muškarac, dok konzumira pivo, supstituira muški hormon ženskim hormonom u vlastitom tijelu6. Prije toga muški hormon mu je davao aktivnost, snažne volje, želju za pobjedom, želju za vodstvom, a sada smo dobili ležerno, apatično stvorenje srednje dobi, sposobno samo ležati na kauču i glupo gledati televiziju. Tada se mogu pojaviti razdražljivost i kučka..

I lik takvog stvorenja se također mijenja - zdjelica se širi, masnoća se taloži i stidljivo poput ženskog tipa - na bokovima. Trbušni mišići slabe i pojavljuje se “pivski trbuh”. Mliječne žlijezde rastu - sada, plivajući masnoćom, druže se ispred, zanimljivo nadopunjujući izgled ovog "čovjeka". Prema nekim izvješćima, u naprednim slučajevima kolostrum curi iz tih grudi..

Koji su hormoni u pivu??

Ali je li istina da u pivu postoje ženski hormoni i njihov utjecaj je tako velik?

Značajke sastava

Pivo je poznato po posebnom gorkom okusu. Da bi ga dobili, pivari dodaju hmelj u obliku hmelja.

Zanimljiva činjenica: hmelj i marihuana imaju mnogo toga zajedničkog, jer su u istoj obitelji cvjetnica - Konoplevye.

Konusi ove biljke nisu samo način da pivo bude ukusnije, već ga napunite i aromatičnim esencijalnim smolama i uljima. Hmelj je bogat antioksidansima i izvrstan je prirodni konzervans..

Drugi sastojak bez kojeg se ne može napraviti pivo je slad ili prerađena ječmena zrna. To je pouzdan izvor škroba i polisaharida..

Prisutnost alkohola u pivu nastaje zbog prisutnosti kvasca. Oni su gljivice koje tijekom života luči alkohol..

Proizvodnja piva

Dakle, pivo se kombinira s kvascem i stvara povoljne uvjete za fermentaciju. Budući da zrno, koje je izvorno, sadrži škrob u sebi, ovaj tandem dovodi do propadanja i pojave nekoliko vrsta šećera:

• fruktoza;
• sukroza;
• glukoza.

Usput, upravo zbog obilnog sadržaja šećera, pivo je vrlo visokokalorični proizvod i ne preporučuje ga konzumaciji onima koji su na dijeti ili pate od dijabetesa.

Posljednji korak u pravljenju piva je kuhanje slada i hmelja. Zatim se hmelj ukloni, pivo još fermentira i hladi..

hormoni?

Začudo, činjenica da su u ovom napitku dostupni ženski hormoni otkrivena je davno. Točnije, hormoni su biljni estrogeni kojih u hmelj ima u izobilju. O čemu se radi?

Estrogeni su jedan od najmoćnijih ženskih spolnih hormona. Oni utječu na pravilan razvoj maternice, pa čak i kontroliraju težinu i figuru žene. Ako ovaj hormon nije dovoljan, žensko tijelo reagira prilično brzo:

• debljanje;
• glavobolje;
• problemi sa spavanjem;
• promjene raspoloženja;
• i plima i oseka.

Ovo je samo djelić problema koji nastaju u ženskom tijelu kada se estrogen ne proizvodi.

Estrogen i pivo

Zapravo, pivo sadrži toliko estrogena da ga ima u izobilju čak i za žensko tijelo. Oko 36 ml po litri, za usporedbu: optimalna doza estrogena za muškarca manja je od 7 mg dnevno.

Pivo se razlikuje od ostalih alkoholnih pića po tome što odmah ulazi u krvotok. Stoga je očito da se redovitim unosom piva ne mogu izbjeći problemi. Razmotrimo ovo pitanje detaljnije..

Problemi za muškarce

Upravo se oni najčešće podsjećaju na sadržaj ženskog hormona u pivu. Vjeruje se da mogu:

• inhibiraju proizvodnju testosterona, što utječe na reproduktivnu funkciju;
• razviti ginekomastiju - povećanje mliječnih žlijezda;
• nakupljati masnoće u "ženskim" zonama - struk, bokovi;
• kršiti timbre. Primjećuje se da muškarci imaju tanji glas;
• utječu na emocije. Višak estrogena čini muškarce suznijim i ubrzava promjene raspoloženja;

To se, naravno, ne događa iz jedne čaše hmeljnog pića, ali većina se znanstvenika slaže da je alkoholizam s pivom ozbiljan problem.

Pivo i žensko tijelo

Činilo bi se da ženski hormoni sadržani u pivu ni na koji način ne bi trebali utjecati na fer spol. Ali nažalost. Od najčešćih problema:

• grubost glasa;
• kvarovi u reproduktivnom sustavu;
• rast dlaka na licu, prsima i trbuhu;
• proširena maternica;
• menstrualne nepravilnosti.

Ovi i mnogi drugi problemi već su ušli u život žena koje piju piće. Ali zašto?

Činjenica je da sve hormone koji su potrebni za normalno funkcioniranje svih organa tijelo mora proizvesti sam. Ako uđu u tijelo izvana, problemi se ne mogu izbjeći..

Istina ili nasilje?

Bilo koji hormonski napitak koji ima tako nepovratne učinke ne bi postao najpopularniji na svijetu. Zar ne? Zašto onda takva pomutnja i svi gore navedeni problemi? Od pretjeranog pijenja!

Tijekom studija koje su proveli svjetski poznati znanstvenici utvrđeno je da sadržaj tvari životinjskog i biljnog podrijetla ima potpuno drugačiji učinak.

Hormoni koje proizvodi ljudsko tijelo imaju drugačiju aktivnost od fitohormona. Da biste izjednačili njihove šanse, morate postupno koristiti 5000 puta više biljnih hormona.

Ako iskoristite sve odjednom, enzimi našeg želuca jednostavno će sve uništiti.

U praksi sve izgleda ovako: da bi postigao dnevnu normu estrogena u muškom tijelu, trebat će mu konzumirati oko 555 litara pjenastog napitka. Po mogućnosti u gutljaju. Vrijedi li pojasniti da je to nemoguće?

Ubijanje ljudi nije pivo?

Zapravo je prirodno pivo prilično zdrav proizvod. Prema posljednjim podacima o pivu:

• Smanjuje rizik od stvaranja kamena u bubrezima. Svi znaju koliko je diuretik ovaj napitak..
• Jača srčani mišić. Pivo utječe na krvni tlak širenjem vena. Polifenoli u piću poboljšavaju cirkulaciju krvi i pomažu metabolizmu..
• Jača desni. Opet isti polifenoli.
• Smanjuje rizik od moždanog udara.
• Jača kosti. Pivo je bogato silicijom, koji našem tijelu toliko treba..
• Snižava kolesterol. Prema znanstvenicima, pjenasti napitak djeluje bolje od vina, smanjujući kolesterol za 20%.

Ako je sve tako dobro, zašto se onda kaže da su ženski hormoni toliko često u pivu?

stvarnost

Nažalost, prirodno pivo u doba ogromne količine konzervansa više je izuzetak.

No, neprirodnost piva nije tako globalan problem..

• Neodmjerenosti. Pivo je alkoholno piće koje s velikom količinom negativno utječe na jetru, bubrege, želudac i druge organe. Između ostalog, alkohol utječe na hormonalnu pozadinu.
• Alkoholizam. U situaciji s pivom, ovo je posebno zastrašujuće, jer mnogi ne smatraju sramotnim popiti bocu mirisnog pjenastog napitka svake večeri. Ovu bolest nazivamo alkoholizmom i nije važno je li to votka ili pivo..

Pa što je pivo? Ima li taj ženski hormon? Da sumiram.

Piti ili ne - to je pitanje?

Pivo je ukusan i djelomično čak i zdrav napitak. Da, sadrži ženske hormone i u prilično velikoj količini, ali oni nisu životinjskog, već biljnog podrijetla. Što to znači??

To znači da da bi ovi hormoni imali nepovratno djelovanje na osobu, u kratkom vremenskom periodu morate popiti ogromnu količinu piva. Ali zašto, ako hormoni u pivu nemaju utjecaja na ljudsko tijelo, vidimo one na koje je pivo imalo gore opisani učinak?

Sve je vrlo jednostavno - stvar je nečistoća i zlouporaba piva. Često se ovo piće pije s začinjenom, prženom i jednostavno bezvrijednom hranom. Naravno, takve večere ne prolaze nezapaženo od strane tijela. Štoviše, ljudi često puše dok piju, a štetnost cigareta dokazan je fenomen koji se ne može osporiti..

Što se tiče imoderacije, pivo u velikim količinama, kao i svako alkoholno piće, uvelike utječe na rad većine ljudskih organa, uništavajući, na primjer, želudac. To zauzvrat utječe na probavu i metabolizam. Rezultat je pretilost s pivskim trbuhom i tako dalje..

Ženski hormoni u pivu

Razgovor o tome da je u pivu prisutna ogromna količina ženskih hormona traje već jako dugo. Ova je tema vrlo popularna među liječnicima, nutricionistima, kao i promotorima zdravog načina života među stanovništvom..

Sa stajališta takvih stručnjaka, estrogeni sadržani u pivu posebno su pogubni za muškarce i postupno vode muško tijelo prema feminizaciji, pretilosti, nemoći i drugim tegobama. U pravilu, kada se raspravlja o ovom problemu, nitko ne navodi reference na bilo kakva znanstvena istraživanja, eksperimente ili činjenice..

Stoga ćemo u današnjem članku detaljno istražiti suštinu ovog broja i izvući zaključak o količini ženskih hormona u pivu, njihovoj kvaliteti i učinku na ljudsko tijelo u cjelini..

Fitoestrogeni se nazivaju organskim spojevima koji se često nalaze u biljnim proizvodima.

Struktura ovih tvari djelomično se podudara sa strukturom ženskih spolnih hormona estrogena.

U skladu s tim, neki istraživači zaključuju da biljni hormoni mogu pokazati sličan učinak, izazivajući na taj način različite patologije.

Najpoznatiji fitoestrogeni su:

• izoflavoni (genistein, daidzein, formononetin);
• kumestani (cumestrol);
• lignani (enterodiol, enterolakton);
• mikoestrogeni (zearalenon i njegovi derivati).

Biljke i gljive proizvode gore navedene spojeve radi vlastite zaštite od raznih štetočina. Karakteristična značajka fitoestrogena je da svi imaju strukturne sličnosti s estradiolom, jednim od najaktivnijih ženskih spolnih hormona.

Prva izvješća o negativnom utjecaju fitoestrogena na tijelo sisavaca zaprimljena su iz Australije. Tamo je 1946. godine opisano oboljenje ovaca, koje je dobilo ime "djetelina bolest".

Znanstvenici su otkrili da su životinje koje se redovito paše na livadama bogatim podzemnom djetelinom (Trifolium subterraneum) patile od disfunkcije jajnika, što je negativno utjecalo na njihovu plodnost i, u nekim slučajevima, dovelo do neplodnosti.

Ova sorta djeteline vrlo je bogata kumestrolom, formononetinom i daidzeinom. Sadržaj ove vrste spojeva je oko 5% ukupne mase osušenih biljaka.

S vremenom je bolest djeteline pronađena kod goveda, jelena i zečeva. Žene životinje koje su konzumirale hranu bogatu fitoestrogenima primjećene su znakovima laktacije u nedostatku trudnoće. Štoviše, takvi su se znakovi primjećivali i kod muškaraca. Ovce, čija je glavna dijeta bila u podzemlju Trifolium, imale su smanjen broj spermatozoida u ejakulatu.

Broj autora:

• Ogromni C.L. „Fitohemijska mimikrija reproduktivnih hormona i modulacija plodnosti biljojeda“ 1988-78: 78: 171–175.
• Jansen D.H. „Kada je koevolucija?“ Evolucija 1980-34: 611–612.

tvrdi da na taj način biljke neovisno reguliraju broj biljojedivih sisavaca, sprječavajući ih da povećaju svoj broj iznad određenih granica.

Znanost to pouzdano zna biljni hormoni se ne mogu akumulirati u tijelu. Obrađuju se u jetri, a potom se izlučuju zajedno s žuči i mokraćom. Znanstvenici promjene zdravstvenog stanja životinja pripisuju poremećenom prijemu i funkcioniranju vlastitih estrogena, kao i stanica u hipotalamusu - ove stanice su posebno osjetljive na estrogene.

Metamorfoze koje se javljaju u tijelu životinja, neki stručnjaci projektuju na ljudsko tijelo. No, vrijedno je napomenuti da je zdravlje ovaca značajno narušeno kada je u njihovom tijelu koncentracija tvari u količini od 20 µmol / l.

Činjenica je da osoba praktički ne konzumira djetelinu. Međutim, uspješno uključuje sojine proizvode u svoju prehranu. U isto vrijeme ova biljka ima prilično visoke količine fitoestrogena u svom sastavu. Zajedno s proizvodima od soje Azijci dnevno konzumiraju do 50 miligrama biljnih hormona.

Za usporedbu, životinje kod kojih su uočeni problemi s tijelom, konzumirali su od 20 do 100 grama izoflovona dnevno. To je 400-2000 puta više od maksimalne razine konzumacije tvari prosječne Azijke.

Laboratorijske životinje - štakori hranjeni hranom bogatom fitoestrogenima, dobivali su dnevnu dozu od 60-80 miligrama po kilogramu svog tijela. To je u prosjeku 80-100 puta više od ovog pokazatelja među azijskim narodima - ljubiteljima soje.

Međutim, to nije sve. Da bi biljni hormoni pokazali svoja patogena svojstva u odnosu na ljudsko tijelo, crijevna mikroflora mora ih na odgovarajući način preraditi u ravnotežu. Equol je najaktivniji od svih biljnih spojeva ove vrste..

Štoviše, u urinu 30-50% odraslih muškaraca i žena koji svakodnevno jedu sojine proizvode za hranu, ravnopravnost nije pronađena. To samo kaže u ljudskom crijevu, s normalnom konzumacijom biljnih proizvoda, ne dolazi do pretvaranja bilo kojeg spoja u jednak.

Unatoč tome, neka djela suvremenih znanstvenika sugeriraju da je oko 33% crijeva europske populacije u stanju pretvoriti daidzein u jednakost. Ako uzmemo u obzir tu činjenicu, onda to možemo reći oko 60-80% svjetske populacije blago je pod utjecajem fitoestrogena.

U većini slučajeva, utjecaj biljnih ženskih hormona na ljudsko tijelo zanimljiv je ljubiteljima muškog piva..

Pitaju se hoće li im rasti grudi, hoće li se smanjiti vegetacija lica i tijela, utječu li na potenciju, koncentraciju sperme, razinu testosterona i, sukladno tome, libido.

Registriran je slučaj u kojem je muškarac star 60 godina naišao na problem - narastao je ženske grudi.

Analiza liječnika o situaciji pokazala je da je osoba pila 12 šalica sojinog mlijeka dnevno. Tako je potrošnja fitoestrogena u njegovom slučaju iznosila 361 mg / dan.

To je sedam puta veće od maksimalne razine uporabe takvih spojeva u azijskim zemljama.

U isto vrijeme klinička ispitivanja upotrebe biljnih hormona od 150 mg / dan, što je tri puta više od prosječne norme, nisu potvrdila nikakvu feminizaciju kod muškaraca.

Znanstvenici su to zaključili 2010. godine nakon metaanalize temeljene na trideset dvije različite studije izoflavonoidi nemaju utjecaja na reproduktivnu funkciju, sadržaj testosterona i razvoj raka prostate kod muškaraca, bez obzira na njihovu dob.

Štoviše, postoji stvarno kliničko iskustvo kada čovjek koji pati od oligospermije nije bio u stanju začeti dijete. Međutim, nakon šest mjeseci liječenja fitoestrogenom uspio je..

A sada idemo izravno na pivo. Hmelj, koji je jedna od glavnih komponenti kvalitetnog pića, sadrži 8-prenilnaringenin. Aktivnost ove tvari je prilično visoka. Žene koje redovno sakupljaju hmelj često imaju problema s menstrualnim nepravilnostima.

8-prenilnaringenin prvi je put izoliran 1999. godine i trenutno se slabo razumije. U isto vrijeme 10-20 tisuća puta manje aktivan od ljudskog estradiola.

Prema tome, njegova aktivnost je približno jednaka aktivnosti spojeva sadržanih u soji.

Pored toga, istraživanja na glodavcima koja koriste ovu tvar provedena su u istim koncentracijama - oko 80 mg / kg životinjske težine.

Sada ostaje da razjasnimo sadržaj ženskih hormona u pivu - njegova maksimalna količina u nekim sortama uzgojenih je 0,2 mg / litra tekućine. Dakle, da bi se mogla izjednačiti s Azijatima, osoba mora konzumirati oko 250 litara piva dnevno.

• Pa čak i s ovom koncentracijom, zdravstvenih problema od viška u tijelu ženskih hormona on se neće pojaviti.
• Trenutno je vrijednost rekorda piva u čovjeku ispod 30 litara dnevno, to znači da nijedna osoba još uvijek nije uspjela postići značajan sadržaj fitoestrogena u svom tijelu zahvaljujući ispijanju piva.
• Kako se fiksira mit o utjecaju ženskih hormona piva na muško tijelo?? Vjerojatnije je da nije u pivu, nego u nedovoljnoj fizičkoj aktivnosti.

Poznato je da masno tkivo potiče proizvodnju inzulina i globulina koji veže spolni hormon, što značajno povećava brojčanu vrijednost slobodno cirkulirajućih androgena i estrogena.

Jedući visokokaloričnu hranu, uključujući grickalice za pivo u većim količinama i ne trošeći primljene kalorije u budućnosti, riskirate da dobijete višak masne mase, što će zauzvrat pridonijeti razvoju vaše ženske figure.

Drugim riječima, manjak tjelesne aktivnosti uz povećan unos kalorija dovodi do značajnih zdravstvenih problema. Upravo se takvi zaključci mogu donijeti na temelju utvrđenih znanstvenih podataka. Pišite o svojim razmišljanjima o ovoj temi. komentari!

Ženski hormoni u pivu, učinci na tijelo muškarca i žene

Svi klasični recepti za pivo, čak i bezalkoholni, uključuju hmeljeve šunke. Ova biljka iz obitelji Konoplev sadrži veliku količinu esencijalnih ulja i smola. Služe kao konzervans i daju pivu izuzetan okus, aromu, ugodnu gorčinu..

U konusima hmelja nalazi se 8-prenilnaringenin, koji 10 puta aktivniji od ostalih fitoestrogena u aktivnosti. Po svom kemijskom sastavu, ove tvari odgovaraju spolnim hormonima..

1 miligram = 1.000.000 nanograma

Ime Količina ili vrijeme Estrogeni, nanogrami

Pileće meso	75 gr.	2
pivo	0,33 L.	15
grašak	75 gr.	500
kupus	75 gr.	3000
Sojino ulje	1 žlica	15100
Kontrola rađanja	1 kom.	35000
čovjek	dan	100000
žena	dan	5000000
Trudnica	dan	90000000

Podaci s Poljoprivrednog i Tehničkog sveučilišta u zapadnom Teksasu (Sveučilište A&M u zapadnom Teksasu). 2012. Tablica prikazuje ekvivalent ekstrogena. Tablicu proizvoda koja sadrži fitoestrogene pogledajte ovdje.

Hormoni i pivo

Problem utjecaja fitohormona koji se nalaze u konusu hmelja nije dovoljno proučen. Dodatni unos tvari poput estrogena i progesterona negativno utječe na hormonalnu ravnotežu.

Pivo i zdravlje

Slad je još jedna važna komponenta piva. Ovaj se proizvod dobiva kao rezultat tehnološke prerade zrna (najčešće se u tu svrhu koristi ječam). Slad je „brzi“ ugljikohidrat, a ove tvari uzrokuju skok inzulina u krvi. Pijenje velike količine piva ogromno je opterećenje gušterače.

Glikemijski indeks svijetlog piva je 60 jedinica (prosječno), tamnog - 110 (visok)

Moderni proizvođači pića ne slijede uvijek klasični recept za piće na bazi prirodnog slada. Umjesto toga koriste se drobljeni proizvodi od žitarica obrađeni enzimima, melasa i šećer. Ovaj sastav pića još više narušava ravnotežu glukoze u krvi i metaboličke procese.

Pivo koje se puni ima rok trajanja oko 6 mjeseci. Za to se dodaju konzervansi različite kvalitete i koncentracije. Te tvari povećavaju toksično opterećenje na jetri..

Svakodnevnom uporabom 0,5 l tamnog piva u organizam ulazi 18-20 g etilnog alkohola.

Problemi za muškarce

Neograničeno i stalno konzumiranje piva uzrokuje čovjeka ne samo da narušava rad unutarnjih organa, hormonalni neuspjeh, ali i karakteristične vanjske promjene. Ženski hormon u pivu na odgovarajući način preuređuje muško tijelo:

• dolazi do povećanja mliječnih žlijezda (ginekomastija);
• pojavljuju se problemi sa seksualnom funkcijom;
• stvara se trbuh „piva“, masne naslage na bokovima i struku rastu;
• glas se mijenja, stječe viši tember;
• smanjuje se mišićna masa;
• nestabilno emocionalno stanje.

Ženski hormoni u pivu inhibiraju proizvodnju testosterona, povećavajući tako estrogen više, negativno utječe na reproduktivnu funkciju, što kasnije izaziva neplodnost.

Problemi za žene

Fitoestrogeni u pivu negativno djeluju na ženino tijelo. Biljni hormoni remete prirodnu proizvodnju aktivnih tvari, što izaziva hormonalni neuspjeh. Stalno kršenje norme estrogena dovodi do sljedećih promjena:

• skupljanje glasa;
• kvar menstrualnog ciklusa;
• poremećaj reproduktivne funkcije;
• povećanje maternice;
• smanjenje progesterona
• povećani rizik od fibroida, cista, malignih tumora;
• pojava dlaka na trbuhu, prsima, licu;
• pretilosti;
• prerano starenje i menopauza.

Estrogeni u pivu nisu jedini problem ženskog tijela. Liječnici su izrazito negativni na upotrebu ovog pića, jer je ovisnost o alkoholu mnogo brža, a ženski alkoholizam je mnogo teže liječiti. Redovito nekontrolirano konzumiranje piva uzrokuje:

• problemi sa srcem i krvnim žilama;
• disfunkcija gastrointestinalnog trakta;
• smanjen seksualni nagon.

Šteta za pivo

Bilo koje piće koje sadrži alkohol opasno je za tijelo. Srednjovjekovni alkemičar i liječnik Paracelsus, koji je prvi primijetio korisna svojstva pića, skrenuo je pozornost na činjenicu da njegovu konzumaciju treba dozirati. Inače se čak i zdrava pića i hrana pretvaraju u otrov..

Što se događa u tijelu pod utjecajem piva, ako ga pijete svakodnevno:

1. Želudac. Pod utjecajem alkohola i proizvoda fermentacije, sluznica se iritira, oslobađa se velika količina sluzi, a zatim probavne žlijezde atrofiraju, proces probave se poremeti. Kao rezultat - problemi sa stolicom, gastritis.
2. Jetra. Alkohol je glavni neprijatelj ovog tijela. Ako se jetra mora neprestano boriti samo s pivom, smanjuje se njegova sposobnost neutralizacije drugih otrovnih tvari koje ulaze u tijelo. U tkivu tijela započinju upalni procesi, oni dovode do pojave hepatitisa. Kronični hepatitis piva je skriven, tako da postoji visoki rizik od razvoja ciroze.
3. Gušterača. Izlučivanje probavnih enzima smanjeno je, poremećen je proces razgradnje hranjivih tvari, metabolizam (metabolizam) je neispravan.
4. Bubrezi. Njihova je zadaća održavati postojanost unutarnjeg okoliša, osiguravajući vodeno-elektrolitnu i acidobaznu ravnotežu. Pivo ometa te procese, jer bubrezi moraju raditi 3 puta aktivnije. Alkohol iritira bubrežno tkivo, stvaranje urina se ubrzava, javlja se poliurija (pojačano mokrenje). Uz put dolazi do ispiranja makro- i mikroelemenata, vitamina neophodnih tijelu. Manjak kalija dovodi do oštećenja rada srca, slabosti mišića i bolova u mišićima. Nedostatak magnezija utječe na raspoloženje, kvalitetu sna. Manjak vitamina C smanjuje imunološku obranu. Pivski alkoholizam rezultira sklerozom bubrežne vaskule i atrofijom organa.
5. Endokrini sustav. Ulazak fitoestrogena uzrokuje neispravnost svih endokrinih žlijezda.
6. Srce. Pod utjecajem piva, krvne žile se trenutno preplavljuju, pojavljuju se varikozne vene, srce raste u veličini (sindrom „goveđeg srca“), ne djeluje dobro, preraslo je masnoću i razvija se hipertenzija. Patološke promjene u srcu smanjuju rad, pojavljuje se kratkoća daha, ishemijska bolest, javlja se zatajenje srca. Rizik od moždanog udara udvostručuje.

Prednosti piva

Na međunarodnoj razini provedene su studije o utjecaju male količine kvalitetnog piva na tijelo i zdravstvene beneficije (linkovi dolje). Primjećene su sljedeće reakcije tijela:

• normalizacija tlaka;
• smanjiti rizik od neke vrste raka;
• poboljšana koagulacija krvi;
• niži kolesterol;
• diuretski učinak;
• aktiviranje metaboličkih procesa.

Prednosti piva su relativno samo u malim dozama..

1. Pivo je slabo alkoholno piće, ali fermentacija je osnova njegove proizvodnje. Konačni produkti ove reakcije su etanol, esteri, labudna ulja, aldehidi. Uz to, alkoholizam s pivom razvija se 5 puta brže od votke.
2. Izvor vitamina, ali korisne tvari koje sadrži nalaze se u dovoljnim količinama u heljdi, kupusu i drugim prehrambenim proizvodima. Tijekom toplinske obrade pića, većina hranjivih sastojaka se razgrađuje.
3. Dobro za mozak, jer pivo sadrži silicij, ali alkohol uništava živčane stanice.

Koristi i štete pića općenito određuju količina konzumiranog pića i njegova kvaliteta..

Ženski hormoni u pivu

Možda danas svatko od nas zna da se ženski hormoni u pivu nalaze u velikim količinama.

U isto vrijeme, jedna od najvećih stravičnih priča o opasnosti od piva je priča o prisutnosti fitoestrogena u ovom piću, koja kao da može uzrokovati ženski feminizam, pojavu ženskih sekundarnih seksualnih karakteristika, promuklost i povećane grudi, smanjenu plodnost sperme, smanjenu potenciju i u nekim slučajevima može izazvati impotenciju.

Estrogen, koji je prisutan u biljkama, u ovom slučaju, u hmelja, može se svrstati u prirodne fenolne spojeve. Posebno hmelj sadrži fitoestrogen 8 - prenylnaringenin.

Fitoestrogen nije biljni hormon, iako kao rezultat slične strukture vole to nazvati. I u ženskom i u muškom tijelu provodi se proizvodnja steroidnih hormona, naime estrogena. U tijelu žene stvaraju se u većim količinama, a u muškom, naprotiv, u vrlo maloj.

Fenolni spojevi koji se nalaze u biljkama nazivaju se fitoestrogeni jer je njihovo djelovanje slično onome estrogena. A što je analog? Na nekim proizvedenim i pakiranim proizvodima često možemo vidjeti sljedeći natpis: aromatiziranje ili bojanje slično prirodnom.

Ali slično nije isto prirodno.

Fitoestrogeni nisu u stanju potpuno zamijeniti ljudske prirodne hormone te su svojim djelovanjem u prosjeku slabiji više od stotinu puta.

Postoji nekoliko različitih sorti fitoestrogena, nalaze se u raznim proizvodima koje čovjek konzumira, ali upravo se u pivu nalaze u velikim količinama..

Konzumiranje piva posebno je štetno za jači spol jer to dovodi do nakupljanja ženskih hormona u njihovom tijelu. Velika količina konzumiranog piva može dovesti do muškaraca kao posljedice:

• nakupljanje masti u tijelu po ženskom principu (u bokovima i struku);
• pojava ginekomastije (povećanje grudi);
• promjena glasa (postaje suptilnija);
• slabljenje mišića u trbušnoj preši (postoji pivski trbuh);
• slabljenje seksualne funkcije (sposobnost i želja za nastavkom roda);
• drastične promjene u karakteru (nestaju voljne kvalitete, javlja se želja za pobjedom i vođstvom, aktivnost, razdražljivost).

No, žensko tijelo može samostalno proizvoditi estrogen u dovoljnim količinama za to..

Ako sajamski spol zlostavlja pivo, a onda ga prekomjerna količina unese u tijelo uz piće, to je zbog toga što su za žene ti hormoni u pivu štetni.

Mogu prouzrokovati rast dlaka na licu, pretilost, ginekološke probleme, grubost glasa, smanjenu sposobnost rađanja i roditi zdravo dijete.

Ženski hormoni u pivu

Mislim da sam puno puta čuo izjave poput piva, ovo je žensko piće ili pivo pretvara muškarca u ženu i obrnuto. U ovom ćemo članku saznati mogu li se tim riječima vjerovati..

Kao što znate, hmelj se koristi za pravljenje piva.. hmelj - Ovo je biljka iz porodice konoplje. Konus hmelja sadrži 8-prenilnaringenin. Ovo je tvar koja pripada klasi fitoestrogena. Fito znači biljka, estrogen je ženski spolni hormon. Upravo on daje hormonsku aktivnost hmelja.

ponekad fitoestrogeni, sadržane u hmelu, dostižu oko 20-300 miligrama na 1 kilogram biljke. U pivu je sadržaj ženskih hormona prisutan u količini od oko 36 grama po litri.

Već je ta količina dovoljna da se osigura snažan hormonalni učinak na ljudsko tijelo, mijenjajući parametre endokrinog sustava. To znači da hmelj izlučuje hormone koji su vrlo bliski progesteronima, ženskim spolnim hormonima..

Provodeći eksperimente na kastriranim miševima i štakorima, postalo je jasno da sedamdeset posto ekstrakta hmelja uzrokuje estrus u dozi od 10-30 miligrama. Extrus znači estrus - stanje ženki koje prethodi parenju.

Svakodnevnim unošenjem ekstrakta hmelja, maternica se povećala 4,1 puta. A to je samo 12 dana!

Ako govorimo o razlikama između žene i muškarca, tada treba napomenuti sljedeće: u tijelu muškaraca proizvodi se testosteron, a u žena - estrogen. To je ono što uzrokuje razlike između muškarca i žene, kako u pogledu izgleda, tako i unutarnje strukture. Na primjer, bez njih, genitalije se uopće ne tvore.

Muškarcima hormon daje mišićnu snagu, figuru, dlake na licu, slab glas i snažan karakter. Žene dobivaju ženski lik, nedostatak dlake na licu, mekan glas i karakter. A kad osoba pije pivo, doza hormona se drastično povećava. To znači da pivo nanosi veliku štetu čovjekovom tijelu..

Prsa počinju rasti, zdjelica se širi, mišići, posebno trbušni, slabe. Pivo također pomaže u smanjenju testosterona u krvi. To dovodi do feminizacije - vidimo ležernu, apatičnu osobu koja može ležati samo na kauču i piti pivo.

Nadalje, mogu se pojaviti najgore ženske kvalitete - kučka i razdražljivost.

Za ženu je porast hormona također opasan. To je ispunjeno rastom maternice, vagine, menstrualnim nepravilnostima i nemogućnošću rođenja djece.

Postoje li ženski hormoni u pivu?

Brojne studije koje su proveli znanstvenici širom svijeta otkrili su ženski hormon u pivu. Novac je ponovila tu činjenicu. Od tada se sporovi oko toga kako i koji hormoni utječu na ljudsko tijelo stalno se javljaju. Neki preporučuju muškarcima da budu oprezni prema svojoj pivskoj naklonosti, dok drugi kažu da se nema čega bojati..

Mit ili stvarnost?

Vjeruje se da redovita i prekomjerna upotreba proizvoda od pjene utječe na promjenu hormonske pozadine osobe. Predstavnici jake polovice čovječanstva s vremenom počinju poprimati ženstven izgled.

Mnogima se još uvijek postavlja odgovor na pitanje postoje li ženski hormoni u pivu. Postoji mišljenje da je stupanj njihova utjecaja na tijelo pretjeran.

To nije dobar razlog da se ne uzmu u obzir suprotni argumenti..

Ženski hormon u pjenastom proizvodu predstavljen je fitoestrogenom. Ona ima biljnu prirodu podrijetla i po svojoj snazi ​​je inferiorna hormonima koje proizvodi ljudski ili životinjski organizam.

Prisutnost fitoestrogena u pjenastom proizvodu ne može muškarca pretvoriti u ženu, ali to može izazvati određene promjene u njegovom tijelu. Većina ženskog hormona nalazi se u tamnim sortama pića..

Fitoestrogen ulazi u njih zajedno s hmeljem, koji se ne može zamijeniti tijekom pripreme pića s drugim sastojcima.

Kad dnevno konzumirate oko 1,5 litre pića od hmelja, ženski hormoni počinju proizvoditi samo tijelo..

To dovodi do promjena u tijelu na razini gena. Tijekom brojnih istraživanja koja su proveli znanstvenici utvrđeno je da fitoestrogeni inhibiraju testosteron. Praksa pokazuje da su ženski hormoni u pivu značajno jači od muških.

Jedan od pokusa za testiranje teorije da hormoni i alkohol muškarce pretvaraju u žene proveli su američki istraživači. Popili su pivo 100 muškaraca i promatrali njihovo ponašanje.

Primijećeno je da se 100% ispitanika počelo čudno ponašati. Oni su:

• raspravljati o ničemu;
• Nisu se htjeli ispričati kad očito nisu u pravu;
• dobila na težini;
• izgubila sposobnost racionalnog razmišljanja;
• počeo pokazivati ​​pretjeranu emocionalnost;
• počeo čučati prilikom mokrenja.

Eksperiment je pokazao da ženski hormoni u pivu prevladavaju nad muškim. Fitoestrogeni se mogu sadržavati ne samo u pivu. Možete ih sresti u raznim biljkama.

Što rade hormoni?

Fitoestrogeni imaju različite negativne učinke na muškarce. Dovode do promjene u svom izgledu. Vrlo često ljubitelji žestokog pića postaju vlasnici „pivskog trbuha“.

Nastaje iz tjelesne masti. Kod muškaraca ne počinje da raste samo želudac, već i prsa. Ponekad dosegne ženske veličine. Uporedo s povećanjem žlijezda dolazi do ekspanzije zdjelice i oštrog slabljenja mišića.

Promjenjuje se tember osobe.

Osim pitanja postoje li ženski hormoni kod muškaraca, pivo je zabrinuto i o utjecaju napitka na njihovu potenciju. Smatra se da stupanj negativnog utjecaja proizvoda na njihovo tijelo ovisi o njegovoj kvaliteti. Dobar napitak sadrži puno vitamina i minerala.

Prekoračenje kontrolne norme nekoliko puta povećava šanse za postizanje nemoći kod muškaraca u dobi od 19-20 godina. To je zbog činjenice da tijelo u ovoj dobi još nije prilagođeno pijenju alkohola. Stoga se toplo ne preporučuje tinejdžerima da piju proizvod čak ni u malim količinama..

Ženski hormoni sadržani u pivu mogu nanijeti ozbiljan udarac zdravlju poštenog spola. Dovode do pretilosti, što većina žena doživljava kao osobnu katastrofu. Imaju:

• glas počinje biti nepristojan;
• postoje problemi ginekološke prirode;
• smanjuje se vjerojatnost da će imati i roditi zdravo dijete.

Žene imaju problema sa snom, glavobolje postaju učestalije i pojačavaju se, emocionalna pozadina postaje nestabilna, menstrualni ciklus može propasti.

Što nije u redu?

Unatoč činjenici da su naučnici dokazali prisutnost ženskih hormona u pivu, domaće rasprave o njima su u tijeku. Obožavatelji hoppy pića pokušavaju dokazati protivnicima kakav je proizvod dobar za ljudsko zdravlje. Na primjer, mnogi predstavnici jake polovice čovječanstva vjeruju da su pivo i potencija potpuno kompatibilne stvari..

Pivo nije jedino piće koje može utjecati na ljudski hormonski sustav, već je najzlučnije i najopasnije.

Fitoestrogeni sadržani u hmeljima hmelja uključuju 8-prenilnaringenin. Ova tvar ima svojstva slična estrogenu koji proizvodi čovjek..

Uz pretjeranu upotrebu piva, fitoestrogeni zamjenjuju muške hormone kod predstavnika jake polovice čovječanstva.

Nakon pojave "pivskog trbuha" dolazi sindrom "bavarskog" srca. Ovo je početak razvoja ishemije. Osoba započinje kratkoću daha i postoji rizik od srčanog udara. Ljubitelji pijanih pića gube voditeljske kvalitete. Počinju očitovati apatiju. Postaju razdražljivi i mrzovoljni.