Kako ne postati alkoholičar - korisni savjeti običnih ljudi i stručnjaka

Pozdrav svima!

U svom dnevniku, u osnovi, prikupio sam materijal koji daje određenu predstavu o tome što je ovisnost o alkoholu, kako prepoznati njezinu prisutnost kod kuće i kako započeti s njom ... Ne, nemojte se boriti.

Kako trezveno živjeti i uopće ne piti alkohol. To je moguće, samo trebate znati, da tako kažem, "neprijatelja" u lice i izaći iz njegove kontrole.

A kako postaju alkoholičari?

Na tu temu ima puno priča i sve su međusobno vrlo slične. Jednom davno ...

No, naišao sam na jedan vrlo zanimljiv članak, koji govori ne o štetnosti alkohola, već o tome kako brzo postati alkoholičar.

Savjeti za početnike ili kako postati alkoholičar

Dok smo mladi, volimo se zabavljati. Svi se zabavljamo i nisu nimalo dosadni. Nije li uzbuđenje nakon gozbe odrezati prijatelja za piće ili se, u ekstremnim slučajevima, svađati s najboljim prijateljem? I, kako zabavno, izlazeći iz konobe - razbiti prozor susjedne prodavaonice kako bi smestio!

Mnogi momci ne slušaju starije drugove, odrastaju uz lignje i slabe. Smiješno je reći: oni čak i ne puše. A neki se općenito vole sport, dobro je!

Danas, dragi prijatelju, reći ćemo vam kako postati alkoholičar.

Ako još niste pravi muškarac i ne možete popiti više od pola boce odjednom, to treba hitno popraviti.

Prvo, naučite se ponašati daleko. Da biste se bolje držali, ne grizite i pokušajte više pušiti. Ako ne pušite, nikada ne biste na zabavi trebali svirati prvu violinu, pa morate savršeno svladati ovu umjetnost.

Ne pokušavajte preskočiti barem jedan tost i ne zaboravite tiho natočiti vatru vodom.

Ako ste vi boca, svi bi trebali puniti votku na donjoj traci na čaši, a za sebe - na gornjoj i po mogućnosti s toboganom.

Sada ostaje organizirati obračun s plačom i napadom tijekom pušenja, a možete pretpostaviti da ste samouvjereno položili prvi ispit.

Treba se družiti previše vješto, odnosno kako bi cijeli dan odmah bio oslobođen nepotrebne buke.

Trebali biste započeti s pivom, ali aktivnije, inače postoji rizik da vam večera padne na pamet i probudi osjećaj odgovornosti - najgoreg neprijatelja početnika alkoholičara. U ovom je slučaju izuzetno važno ne izgubiti kreativnu strast prema pronalaženju novca za nastavak banketa.

Ako ste, na kraju, kad ste se probudili kasno uvečer, otkrili i uništili pola boce posuđene votke preostale od ručka, teorijska priprema bila je "izvrsna", započinje dugačak praktični tečaj.

Glavna stvar je održavati kondiciju. Svake večeri, vraćajući se s posla, kupite sebi mjehurić kao užitak. Ali nemojte ga pokušati varati sa ženom! Pa što dobro možete izgubiti svog najboljeg prijatelja.

Sljedećeg jutra, vi ste, kao osoba koja se već školovala, ostavili nekoliko gomila. Progutajte bez doručka. Na putu za posao pođite na corefan na pivo. Nakon toga, potpuno ste se spremni spojiti u društvo i nositi "razumno, dobro, vječno".

Sada ostaje posljednji korak. Ako se kolege spuštaju za vrijeme pauze za votku, onda se možete smatrati certificiranim profesionalnim pijanim stručnjakom.

Ali, dešava se nakon što suradnici stvari gledaju pogrešno i ne samo da ne liječe sami sebe, ni oni vam ne daju. Što učiniti ako votka ometa posao?

Svi znaju odgovor - eto, na x @ th, takav posao!

Time se završava inspirativni tečaj za pijanstvo..

Dragi prijatelju, pažljivo ga pročitaj noću i dobro ga upamti! Zajedno s diplomom naknadno ćete dobiti čir, cirozu, tahikardiju, psihoze i mnoge, mnoge druge ugodne bonuse.

Andrey Lyadov ©

Da sumiramo: Da biste postali alkoholičar, što je prije moguće, morate slijediti sljedeća nepromjenljiva pravila:

1) Morate započeti s jakim alkoholnim pićima: votkom, konjakom, mjesečinom, viskijem. Nema razlike.

2) Upotreba alkoholnih pića ne smije biti popraćena grickalicama.

3) Pronađite društvo i radite tako da možete svakodnevno piti alkohol ...

Uz ova jednostavna pravila, lako možete zaspati. Recimo, 5 godina. A ako ste "sretni", onda prije.

Naravno, pripovijest dolazi s ponekom ironijom i sarkazmom. Ali, nakon što ovo pročitate, mnogi od vas prepoznaju sebe, zar ne? Počelo je otprilike isto za mene.

Hvala Bogu, bio sam dovoljno pametan da to ostavim u prošlosti i započnem živjeti novi, nepoznati, ali tako cool trijezan život! Što želim svim čitateljima mog Dnevnika.

Dobra trijeznost i zdravlje svima!

Koliko možete piti da ne postanete ovisni

"Znam svoju normu." Koliko često možete čuti ovu frazu za vrijeme gozbi. Istina, često se ispostavi da je norma za određenog gosta vrlo labav pojam.

Je li moguće usporediti dvoje ljudi koji piju među sobom i reći - ovaj puno pije, ali ovaj je u granicama normale? Ispada možda.

U narkologiji postoji klasifikacija potrošnje alkohola u kućanstvu ovisno o kvantitativno-kvalitativnom odnosu osobe i alkohola.

Postoji ukupno 5 grupa: apstinenti, povremeno piju, piju umjereno piju, oni koji sustavno piju i piju koji ih inače pijeju.

trijezan

Kao što naziv govori, nemojte piti alkohol. Liječnici pripisuju i nepušačima one ljude koji piju čašu šampanjca na Novu godinu, 8. ožujka i vlastiti rođendan. Ove količine alkohola mogu se sigurno zanemariti..

Zašto ne piju?

Postoji mnogo razloga za „suho“ ponašanje, ali oni se mogu uvjetno grupirati u tri područja: biološko, medicinsko i bihevioralno.

Biološki razlozi

Ovo je alkoholna netolerancija na razini tijela. Na primjer, takozvana inverzija intoksikacije, kada se nakon uzimanja "na prsa" raspoloženje ne poboljšava, već se naglo smanjuje, sve do depresije. Ili kada se tijelo ne probavlja u alkoholu u doslovnom smislu - kao prehrambena tvar, a svaki kontakt s alkoholom daje detaljnu sliku trovanja.

Iz zdravstvenih razloga

Osoba možda ne pije zbog zdravlja („želi, ali ne može“). To može biti ozbiljna somatska bolest ili stanja nakon traumatične ozljede mozga ili neurotični poremećaji kod sumnjivih ljudi.

Socijalno-psihološki razlozi

Osoba također može trezveni način života odabrati potpuno svjesno ("možda, ali ne želi"). Često se ova opcija nalazi kod djece odgajane u obiteljima s alkoholičkim ocem (naravno, s negativnim stavom prema takvom ocu). Značajnu ulogu može igrati strogo obrazovanje, uključujući vjerski.

Mogu li početi piti?

Međutim, ako su okolnosti prisiljene, apstinenti također mogu piti. Pogotovo ako je to tako uobičajeno u ovoj društvenoj podskupini, da ne bude "crna ovca".

Obično se loše napije, održavajući kontrolu nad sobom u bilo kojoj situaciji.

Na kraju, apstinenti pronalaze neki dobar razlog da odbiju piti, a da ne ispadnu iz tima, najčešće se odnose na mitsku ili stvarno postojeću bolest.

Slučajni pijuci

To je ime ljudi koji piju najviše do 250 ml votke nekoliko puta godišnje, ali ne više od jednom mjesečno. Općenito gledajući, ova se skupina pridruži alkoholu prilično kasno i nemaju posebnu potrebu za alkoholom, ne smatraju je "ukusnom".

U stanju opijenosti, obično ne osjećaju ugodne senzacije, stoga ne teže povećati dozu niti piti češće. Takvi ljudi obično piju "jer je prihvaćeno" i ograničeni su na ritual.

Obično se sljedećeg jutra nakon gozbe nasumični piju osjećaju vrlo bolesno - i u psihološkom i u fiziološkom pogledu.

Sve to dovodi do činjenice da do dobi od 35-40 godina nadopunjuju kohortu apstinencija, a istovremeno postaju gorljivi protivnici pijanstva drugih, doživljavaju averziju prema pojavi opojnih sredstava i mirisu dima.

Umjereni pijuci

Ovo je najkontroverznija skupina. Kao što smo već pisali, razlike u definiciji umjerenosti, kao i u korisnosti umjerenog pijenja u medicinskom svijetu, još uvijek su predmet rasprave. Prema ruskim kanonima, ljudi koji piju 100-150 ml votke (ali ne više od 400 ml) 1-4 puta mjesečno smatraju se umjerenim pićima..

Najvažnija razlika je u tome što ova grupa uživa alkohol, njihova opijenost prati porast raspoloženja, pa se takvi ljudi ne napije dok svinja ne cvrkne.

Spontana želja za pićem obično ne nastaje, ali ako postoji razlog - budite sigurni da će oni koji su pokretači gozbe biti umjereno piti..

A najčešće se sve to realizira u neformalnoj grupi - najbližih kolega iz razreda, kolega, samo u društvu prijatelja, a povezano je s čitavim nizom rituala i tradicija.

Zašto se ne boje alkoholizma?

Alkohol gotovo nikada ne postaje glavna vrijednost u životu umjerenih pića, struktura potreba i motiva osobe se ne mijenja. Iako se može pojaviti alkoholna potreba za stalnim ponavljanjem epizoda (na primjer, tradicionalna okupljanja u petak u pubu).

Pije se sustavno

Ali za piti sustavno Alkohol igra opipljivu ulogu u životu. Ova skupina uključuje ljude koji konzumiraju 200-300 ml votke (ali ne više od 500 ml) 1-2 puta tjedno.

Liječnici to nazivaju "alkoholnim naglaskom karaktera". Doista, upoznavanje s alkoholom događa se u ranijoj dobi, postoji želja da se „napijemo“ što je brže moguće.

Intoksikacija takvim stavom na alkohol može biti vrlo izražena, s potpunim gubitkom samokontrole i asocijalnim radnjama..

Zašto su u opasnosti?

Čitav sustav životnih vrijednosti u početku je koncentriran na alkohol, pijenje počinje u 15-16 godina, a potreba za alkoholom formira se prilično brzo.

Takvi ljudi vrlo često pokrenu piće, tražeći bilo koji prikladan razlog za to (do dana Bastille).

Pijem sustavno pijte puno i sa zadovoljstvom, sljedećeg jutra iskusite nelagodu samo ako su jako prešli.

Kao rezultat toga, kod takvih ljudi alkohol vrlo brzo postaje glavni interes u životu i oni prelaze u sljedeću kategoriju.

Navika pije

Konzumiraju 500 ml votke i više nekoliko puta tjedno. Takvi ljudi brzo formiraju alkoholnu potrebu i postoji simptom poželjnosti alkoholizma, jer nisu uzalud liječnici nazvali uobičajeno pijanstvo pred-alkoholizmom.

Želja za pićem javlja se kad god se pojavi prilika. Suzbijanje te želje daje se s velikim poteškoćama, a prati je pad raspoloženja i pogoršanje dobrobiti.

Tolerancija na alkohol raste - svaki put je potrebno sve više i više doza da bi se postiglo željeno stanje.

Simptomi alkoholizma

Pojavljuju se neurološki i psihički poremećaji - spavanje je uznemireno, samokritičnost je smanjena (istodobno je uloga pijanstva drugih pretjerana), dolazi do postupne degeneracije ličnosti. Alkohol postaje glavni i jedini izvor zadovoljstva u životu, spektar interesa je jako sužen, obitelj i posao prebačeni su u drugi ili čak deseti plan.

Čim poželjnost alkoholizacije postane opsesivni nagon, čim se kvantitativna kontrola pića izgubi (ta ista notorna „norma“), čim osoba izgubi sposobnost odbijanja pijenja, možemo govoriti o formiranju ovisnosti o alkoholu, a samim tim i o alkoholizmu.

Kako ne postati alkoholičar

Je li moguće spriječiti degeneraciju alkoholizma u kući u bolest? Možeš. Ali to zahtijeva mnogo napora - i same osobe, i njegove obitelji i prijatelja.

Što dalje proces ide, to je teže izvući se iz bazena alkohola, često je potrebna pomoć kvalificiranog specijaliste psihoterapeuta.

Ali sve dok se ne stvori fizička ovisnost o alkoholu, moguće je vratiti čovjeka u normalan život, bez ikakvih gubitaka za njegovo zdravlje. Pod uvjetom, naravno, da će u novom životu odsustvo alkohola postati norma.

Je li moguće nekako, barem otprilike, procijeniti stupanj ozbiljnosti moje veze s alkoholom? Možeš. Za to postoje posebni upitnici. Postoje i mrežne opcije..

Alkoholizam započinje malom čašom

Alkoholizam započinje malom čašom, postepeno se povećava na veličinu čaše, boce, bačve. Da se ne postanete ovisni o alkoholu, bolje je uopće ne započeti. Međutim, u životu je puno slučajeva kada morate još malo popiti. U svakom slučaju, trebate piti "s glavom".

"Allah ne naređuje da piju, oni koji nisu u stanju da piju, ni sa kim se usude piti bez pamćenja, ali ne mudraci koji poštuju mjeru, imaju apsolutno pravo piti!" Skoro tisuću godina, ove su riječi rođene u ustima velikog Omara Khayama. Sada nema nikakve sumnje u njihovu istinu.

U razumnim dozama alkoholna pića (posebno prirodna domaća vina i likere) ne štete zdravlju. Ponekad ih umjerena i pravilna uporaba pomaže tijelu da se nosi s različitim tegobama, izvrsna je preventivna mjera, stvara dobro raspoloženje i vitalnost..

Simbol dugovječnosti su kavkaški planinari, koji si mogu priuštiti čašu ili dvije dobrog vina dnevno. Međutim, naša je problem što često nismo u stanju zaustaviti se i prisiliti nas da više ne pijemo.

Zbog toga se ponekad večernji odmor pretvori u jutarnju noćnu moru: glava se slomi, srce će uskoro puknuti, a pritisak je takav da se čini da će glava eksplodirati. Da se to ne bi dogodilo, savjetujemo vam da pažljivo pročitate ovaj dio brošure i sami napravite potrebne zaključke..

Sve što je ovdje napisano nije za pijance i alkoholičare koji trebaju liječenje i posvećeni su glavnim odjeljcima brošure. Ova informacija namijenjena je onima koji ih ne žele postati i žele sačuvati svoje zdravlje dugi niz godina.

Nutricionisti preporučuju odabir najmanje kaloričnog i najprikladnijeg zdravlja za piće, prvenstveno crno vino (prirodno suho). Sadrži spojeve koji pomažu u smanjenju kolesterola u krvi i imaju antikancerogena svojstva (smanjuju vjerojatnost malignosti).

Iako postoji opće uvjerenje da čaša jakog alkoholnog pića pomaže u probavi masne hrane, ne zaboravite da su votka ili vino dodatni dio kalorija! Dakle, 1 g alkohola u prosjeku opskrbljuje tijelo sa 7 kilokalorijama energije - manje od masti (9 kilokalorija), ali više od šećera (4 kilokalorije).

Uz to, kalorije sadržane u alkoholu jesu takozvane prazne kalorije, odnosno lišene bilo kakvih prehrambenih sastojaka (proteina, vitamina, mineralnih soli). Tijekom kemijskih reakcija u tijelu, alkohol doprinosi nakupljanju masti u tijelu.

Pijuci također riskiraju da dobiju na težini, jer čaša votke ili vina poslužena za stol pojačava apetit.

Kalorična alkoholna pića:

Vodka 50 g - 100 kcal

Konjak 50 g - 120 kcal

Džin i tonik 25g - 95 kcal

Pivo 500 g - 200 kcal

Suho vino 125 g - 70 kcal

Obogaćeno vino 125 g - 100 kcal

Ako nemate stalno iscrpljujuću strast za pićem, onda ste još daleko od kraja. I možete piti bez da se napijete. Da se ne napijete, uoči događaja četiri sata trebate popiti malu količinu alkohola. Zatim čvrsto zagrijte. Nakon toga možete popiti prilično puno - tijelo već ima resurse kako bi se moglo nositi s napadom alkohola..

Učinkovito je popiti četiri tablete aktivnog ugljena sat vremena prije pijenja alkohola ili 40 minuta tabletu aspirina i feštela kako bi se osigurala normalna funkcija želuca.

Prije same gozbe, korisno je popiti šalicu dobro skuvane crne kave ili čaj s limunom - limun u čaju i kava neutralizira alkohol.Ne miješajte pića. Šampanjci plus votka - zastrašujući koktel.

Morate znati da miješanje raznih alkoholnih pića izaziva tešku intoksikaciju, mnogo jaču od velikih doza jednog pića. Možete piti pivo s votkom, ali ne možete učiniti suprotno. Ono što je najvažnije, ne zaboravite imati dobru užinu. I posljednje.

Ako u pijanom stanju izađete na svježi zrak po hladnom vremenu, možete se još više napiti iz zraka, sve do gubitka svijesti.

Svaki pijani skiper nada se providnosti.

Ali providnost ponekad usmjerava brodove pijanih skipera prema stijenama. George Bernard SHOW, engleski dramatičar (1856.-1950.).

Narodni lijekovi prilično su učinkoviti, pomažući da se riješite posljedica konzumiranja velike količine alkohola. Nakon jakog pijenja sljedećeg dana ujutro, glava često boli, gadan osjećaj u želucu. Kako ukloniti ove posljedice?

• Dodajte 20 kapi alkohola peperminta u čašu hladne vode i odmah popijte.

• Ponekad je korisno samo otići u kadu.

• Ako vas jako boli glava - popijte čašu krastavca od krastavaca.

• Ako je osoba uoči ne samo pila puno, već je i previše pojela, sljedećeg dana preporučuje se jesti ništa osim voća i ležati s grijaćim jastučićem na trbuhu.

Znate li čips kao začinjenu biljku koja se koristi u kuhanju? Ili su upoznati s njegovim ljekovitim svojstvima koja pomažu kod bolesti dišnih putova, astme, tuberkuloze.

A on, ispada, također liječi mamurluk! Učinak je jednostavno nevjerojatan: nakon 15-20 minuta nakon uzimanja čaše infuzije ove biljke, osoba se potpuno vrati u normalu, glava mu prestane bolovati, a ruke drhtati..

Jela s kapacitetom od 0,5 l napune se trećinom svježe ubrane (pogodno osušene) trave trava. Dobro ga zdrobite drobljenjem i ulijte kipuću vodu "na očne jabučice". Inzistirajte na tamnom mjestu najmanje 12 sati, a zatim pijte.

Svetlana SHESTOSHLOVA, Voronezh.

• Utvrđeno je da se alkohol uzet na prazan želudac posebno brzo apsorbira. Neposredno prije nego što sami primite goste ili sami krenete na zabavu, pojedi komadić nečeg masnog (svinjsko meso, maslac, kiselo vrhnje) ili malo bilo kakve kaše.

• Sjetite se da najgori mamurluk prouzrokuju obogaćena crna vina niske kvalitete i u velikim količinama: upravo ona izazivaju jaku glavobolju.

• Miješanje gaziranih pića s alkoholom dovodi do brze alkoholske opijenosti, pa se za svečanim stolom ne naslanjajte na gazirana pića (mineralna voda, limunada).

• Obilje lučenja dovode do smanjenja šećera u krvi i dehidriraju tijelo, pa će svi proizvodi koji sadrže glukozu na svečanom stolu biti vrlo korisni. Jedite sve vrste salata i grickalica, slatkiša i voća.

• Što učiniti ako i dalje ujutro ne možete izbjeći takozvani sindrom povlačenja (mamurluka)? Razno slani i fermentirani mliječni proizvodi (jogurt, kefir) tradicionalno su popularni, dokazani stoljećima, lijekovi protiv mamurluka. Pomoći će i sok od rajčice, sok od brusnice, čaj s medom i limunom. Pijte što je više moguće - to će ubrzati eliminaciju alkohola iz tijela.

• Čak i ako se osjećate dobro, dogovorite dan posta nakon teške gozbe s libacijom.

• Bezalkoholni kokteli pripremljeni prema slijedećim receptima imaju dobar ljekoviti učinak koji pomaže u ublažavanju sindroma mamurluka:

• pomiješajte bilo koju slanu otopinu (po mogućnosti kupus) s jogurtom u omjeru 1: 1;
• pomiješajte sok od rajčice s jogurtom u omjeru 1: 1, sol prema ukusu;
• u 200 g hladne mineralne vode iz koje se unaprijed oslobađa plin dodajte 2 žlice. l. svježe iscijeđeni sok od limuna i 1 žlica. l. med;
• pomiješajte 200 g brasna kupusa, sok pola limuna, 1 žličica. med.

Ni riječi i učenja neće odvratiti zrele muškarce i mlade da piju,

ako je alkohol uvijek dostupan, i njegova upotreba simbolizirat će hrabrost,

hrabrost i veličina duha.

Jack LONDON, američki pisac (1876-1916).

Pijte tri litre mineralne vode ili običnu bocu s tri tablete vitamina C, kompleksom vitamina B skupine i spiruline. To će vam pomoći vratiti tekućinu i vitamine koje je vaše tijelo izgubilo kao rezultat konzumiranja alkohola, smanjiti glavobolju i umiriti želudac..

• Jedite bananu i pijte je s čajem od metvice. Tako ćete obnoviti mineralnu ravnotežu i želudac. Vjerojatno vam neće biti lako.

• Probudivši se rano ujutro s jakom glavoboljom i suhim ustima, zamolite svoje suputnike, koji su čvrsto na nogama, da vam skuhaju bogati juhu.

Ako živite s roditeljima, pitajte mamu ili baku koja je zabrinuta zbog vašeg stanja da naprave kiseli voćni sok.

Žalite siromašne žene i nemojte ih prisiljavati da potrče do najbližeg štanda s hranom po bocu piva - to neće pomoći, a liječnici to ne preporučuju. I tko je izmislio da se mamurluk liječi pivom?!

• Ali slana je stvar potpuno drugačija. Narodnu mudrost volimo i cijenimo od djetinjstva, i tu postoji razlog. Bilo koja slana će učiniti. Također nemojte odustati od jogurta ili razrijeđenog jabučnim ocatom vodom.

• Ako ne žurite s poslom (petak se navečer postepeno pretvorilo u nedjelju ujutro), nemojte biti lijeni čak se i tuširati. Obnovite cirkulaciju krvi i dovedite se u formu - što još treba „terminalno“ bolesnoj osobi??

• Ako morate biti sigurni da uzimate lijek, a tradicionalna medicina vam je ostala u prošlom stoljeću, tada će vam pomoći: amonijak (3-5 kapi na čašu vode, i ne pretjerujte - povraćat će!) I aspirin.

• Ne jesti neprebavljivu hranu, prženu i dimljenu. Položite kruh, krumpir, rižu, žele (posebno zob), mliječne proizvode. Pa, generalno, vodite računa o sebi. Dobro jutro vama!

• Da biste izbjegli mamurluk sljedećeg jutra, možete uzeti dvije tablete aspirina prije spavanja radi prevencije navečer.

• Nepoželjno je napiti se alkoholom - samo produžite svoju patnju,

• Tradicionalni proizvodi od mamurluka - slani kolači, juha od kiselog kupusa, kefir.

• Obično hladan kompot od sušenog voća, kao i razni voćni ili povrtni sokovi (jabuka, grožđe, naranča, paradajz) pomažu vrlo dobro.

• Za 0,5 l slabog i vrućeg čaja uzmite 5 žlica. med i sok jednog limuna. • Jedan od najboljih lijekova protiv mamurluka je lubenica.

• Ako vas boli glava, možete uzimati lijekove protiv bolova (aspirin, ibuprofen, itd.).

• Ipak, jedini pravi i najbolji lijek za mamurluk je vrijeme (oko jedan dan) i san.

6-9 tableta spiruline uklanjaju negativne učinke alkohola.

Za razliku od drugih lijekova sa sličnim učinkom, spirulina obnavlja vitamine u tijelu izgubljene uslijed pijenja alkohola i, što je najvažnije, obnavlja stanice jetre oštećene alkoholom. U ovom slučaju, u smislu obnove funkcije jetre, spirulina nadmašuje poznate lijekove Karsil i Essential.

"Biblioteka novina" Narodni liječnik ":" Kućna zdravstvena enciklopedija ".

Učestalost u 2004. - 4 puta (veljača, svibanj, kolovoz, listopad)

Br. 4 (12), listopad 2004. Objavljuje od siječnja 2002..

Za više informacija nazovite

Što je alkoholizam??

Zapravo, pitanje "Što je alkoholizam i kako postaju alkoholičari?" Uključuje mnoge druge, pa će odgovor biti što detaljniji.

„Alkoholizam u socijalnom smislu jest pretjerana konzumacija alkohola (pijanstvo), što dovodi do kršenja normi ponašanja u svakodnevnom životu, društvu, na polju rada i širom zemlje - do primjetne štete zdravlju i dobrobiti stanovništva, kao i do ekonomskih gubitaka. Alkoholizam u medicinskom smislu je bolest koja spada u skupinu zlouporabe tvari (ovisnost o etilnom alkoholu). Izuzetno široko širenje ove vrste ovisnosti u usporedbi s drugima, alkoholizam čini osobito ozbiljnim socijalnim i medicinskim problemom. " .

Doista, alkohol je katastrofa, katastrofa za samu osobu, za obitelj, za radni kolektiv, za društvo u cjelini. Dovodi do socijalnog pada. Alkoholizam je glavni razarač zdravlja. Izaziva ili doprinosi razvoju mnogih tjelesnih i psihičkih bolesti, u velikoj većini slučajeva dovodi do nesretnih brakova, nezdravog potomstva.

Alkoholizam je bolest koja se razvija u latentnom obliku nekoliko godina. Ova se bolest može spriječiti. Ali dok čovjek ne shvati da je razvio bolnu ovisnost o alkoholu, da je alkohol postao atribut njegovog svakodnevnog života, teško je zaustaviti alkoholizam.

Govoreći o dinamici formiranja glavnih simptoma alkoholizma, ne može se ne obratiti pažnja na tako važan simptom kao što je porast tolerancije tijela u odnosu na konzumirane doze alkohola (povećana tolerancija).

Nažalost, još uvijek postoji mišljenje da je sposobnost izdržavanja velikih doza alkohola znak dobrog zdravlja i „pravi muškarac“ se ne bi trebao napiti iz nekoliko čaša votke.

Međutim obično zaboravljaju, a možda i ne znaju, da postoji izravna veza između povećane tolerancije na alkohol i ostalih simptoma bolesti.

Dakle, paralelno se povećava učestalost pijenja, kontrola nad nečijim radnjama u pijanom stanju se pojavljuju, pojavljuju se propusti u memoriji (tzv. "Patchwork" Memory). Sve je to povezano s postupnom ovisnosti tijela o stranom proizvodu, uključivanju alkohola u sve vrste metabolizma i stvaranju ovisnosti o alkoholu.

Prepoznajući prisutnost prozaloze u sjećanju, pacijenti nastoje smanjiti njihovu učestalost, kao i opravdati odsutnost izraženih poremećaja ponašanja: "Nisam stvarao buku, nisam skandirao, tiho, mirno odlazio u krevet." Oni vjeruju da čak i ljudi koji rijetko piju alkohol imaju slučajeve kada "piju", a zatim žale na sjećanje..

Ali to je rečeno, mala utjeha.

A izvana uređeno ponašanje objašnjava se činjenicom da je ljudsko tijelo sklono samoobrani, pa se mozak, prilagođavajući se stalnoj alkoholskoj intoksikaciji, uči održavati vitalne funkcije, uključujući mogućnost manje ili više normalnog ponašanja i pokreta.

Drugi važan simptom bolesti je gubitak kontrole nad količinom konzumiranog alkohola. Pacijenti to obično povezuju s raspoloženjem, umorom, okruženjem u kojem se pije, vrstom alkoholnih pića, njihovom kombinacijom ("pili su votku s pivom") itd. Međutim, takvi argumenti nisu ništa drugo do samoobmana, ali i potraga je optimalna za samo-doze alkohola.

Čovjeku postaje sve teže i teže boriti se s nastalom željom da nastavi piti, i na kraju, ona poprima neodoljiv karakter. Broj slučajeva kada se, u pijanom stanju, izgubi kontrola nad sobom, raste. Prema prikladnom izrazu američkog narkologa M.

Glatta, "simptom gubitka kontrole ne znači da alkoholičar fatalno ne može prestati, kada je počeo piti, već znači da ne može prestati." Istodobno se u početku održava situacijska kontrola, odnosno osoba je sposobna za njega nepovoljne okolnosti: u prisustvu nadređenih, rodbine, supruge, na banketu itd. Kontrolirati doze alkohola.

No, na putu ili dolaskom kući, on se želi "dodati", a napuhavanje završava u naglašenom opijenosti. Zanimljivo je da, svaki put nakon ponovnog pijenja, osoba u pravilu ne planira napiti se unaprijed. Za sebe kaže: "ograničit ću se na čašu piva ili čašu vina, razgovarat ću s prijateljima i otići kući".

Ali sve više, on to ne čini, ne ostaje na zaželjenom "rubu". Želja za nastavkom pijenja više ne ovisi o volji osobe i postaje patološka.

Priroda opijenosti također se prirodno mijenja. Razdoblje podizanja raspoloženja, opuštanja, ugodnog ugodnog stanja sve se više skraćuje. Pojavljuju se različiti oblici opadanja patoloških ponašanja. Zaglavljeni mozak nije u stanju kontrolirati ponašanje, oslobađaju se niži instinkti i pogoni, što dovodi do tužnih, a često i tragičnih rezultata..

Koji su simptomi tipični za osobu koja „stoji na rubu bolesti“? Upoznat ćemo se sa zanimljivim podacima doktora medicinskih znanosti E. E. Bechtela, koji ovo prijelazno stanje naziva prago-holizmom. Napominje: 1.

Simptom poželjnosti pred-alkoholiziranja je pojava želje da se pije kad god se pokaže prilika. Isprva ta želja nestaje brzo i spontano, u budućnosti postaje trajnija i njezino suzbijanje izaziva određene poteškoće.

Postoji neka vrsta "usredotočenosti" na piće, koje postupno istiskuje druge želje. 2. Simptom intoksikacije "normalnosti" i poteškoće u suzbijanju potrebe za alkoholom.

Štoviše, ako piće ne uspije, osoba ima osjećaj nepotpunosti, nezadovoljstva, ponekad povećane razdražljivosti.

3. Odgođeni simptom sitosti, potreba da se konzumiraju sve veće doze alkohola. To ponekad čini da ljudi koji piju obično odbiju alkohol, ako je njegova količina ograničena. Manje doze alkohola pomalo pojačavaju raspoloženje uz brzi prijelaz na razdražljivost.

Za zaključak, evo kratkog upitnika Irskog zavoda za zdravstveno obrazovanje, objavljenog u suradnji s Irskim nacionalnim vijećem za alkohol..

DA LI SAM ALKOHOLI? Evo simptoma ove opasnosti: 1. Ako primijetite da vam se razina pijanstva neprestano mijenja i da počinjete piti sve više i više, sve više i više. 2. Ako primijetite da već trebate piti više da biste postigli željeni učinak (iako to više nije u posljednjim fazama alkoholizma. - E. D., E. 3.). 3. Ako počnete primjećivati ​​naviku davanja obećanja da ćete smanjiti konzumaciju alkohola sebi i drugim ljudima i ne održavajte obećanja. 4. Ako primijetite sklonost lažnom podcjenjivanju količine koju pijete, 5. Ako popijete čašu brže od ostalih u društvu i požurite prvo popiti. 6.

Ako ste sigurni da u društvu možete popiti više od ostalih. Ili ako popijete piće prije nego što odete negdje u tvrtku u kojoj će, znate, biti alkohola. 7. Ako prestanete voljeti biti tamo gdje su omamljeni alkoholom. 8.

Ako utvrdite da trošite više na alkohol nego što mislite da biste trebali potrošiti na to, i dalje to činite. 9. Ako osjećate potrebu da pijete alkohol u određene sate i svakodnevno. 10. Ako Bb! primjećujete potrebu da redovito pijete nekoliko čaša na putu kući s posla.

11. Ako imate gotovo sve pretvara se u razlog za piće: dobre ili loše vijesti, dobro ili loše vrijeme, pa čak i dan u tjednu. 12. Ako ste počeli trebati piće za ublažavanje ili ublažavanje osjećaja frustracije, tjeskobe, neuspjeha, depresije, stresa ili čak stidljivosti ili sramežljivosti. 13.

Ako primijetite tendenciju da se sami pobrinite za svoje piće, a da o tome ne razgovarate ili se ni s kim ne savjetujete.

14. Ako ponekad popijete memoriju dok pijete, tj. Kad se ne možete sjetiti suznih događaja (do mjesta gdje ste bili ili kako ste stigli kući) koji su se dogodili za vrijeme pijenja ili nakon njega.

Možda biste trebali razmisliti o liječenju. Treba imati na umu da se alkoholizam ne može izliječiti, kao ni druge bolesti, poput prehlade ili gripe..

Ako primijetite uznemirujuće ili alarmantne znakove bolesti, već ste se suočili s ozbiljnim problemom i trebate potražiti kvalificirani savjet liječnika kako biste održali vlastito zdravlje, kao i dobrobit onih o kojima morate voditi računa..

U isto vrijeme, ne zaboravite da je "spas utopljenika djelo samih utopljenika". Kako piše poznati sovjetski hirurg, akademik N. M. Amosov: "... briga o vlastitom zdravlju prije svega je osobna stvar.

Zdravstvene vlasti, sva medicina svojim medicinskim i rekreacijskim aktivnostima neće moći povećati razinu zdravlja odrasle osobe ako se na nju ne poveže, jer za to je potrebna njegova volja ".

"Jesu li oni koji kažu da se samo" alkoholne osobe "razbole, odnosno da su ljudi s posebnim osobinama ličnosti!"

Na stvaranje i tijek alkoholizma utječu različite okolnosti. Oni se mogu uvjetno podijeliti u jo grupe usko povezane. Prvi su nasljedni čimbenici, priroda i individualne karakteristike osobe. Drugo - obilježja mikro-okoliša iz kojeg živi i odgojen.

U prošlosti su se već više puta pokušavali identificirati specifične osobine karaktera u bolesnika s alkoholizmom, pronaći „potencijalne alkoholičare“, takozvane „ličnosti prije alkohola“. Karakteristika karaktera smatrana je glavnim uzrokom alkoholizma, a uloga vanjskih, okolišnih čimbenika bila je podcijenjena..

Studije su bile neuspješne kao, usput rečeno, zloglasna teorija talijanskog psihijatra Lombrosa o "potencijalnim zločincima". Istodobno, tijekom proučavanja pitanja "struktura karaktera i alkoholizma" otkrivene su određene ljudske osobine (najčešće psihološke) koje u nepovoljnom mikrookruženju mogu predisponirati alkoholizam.

Dakle, neki su znanstvenici primijetili da je opasnost od alkoholizma posebno velika za blage, slabovoljne, depresivne osobe. Drugi su vjerovali da se ljudi skloni cikličkim promjenama raspoloženja, koje odlikuju emocionalnost, društvenost i sugestivnost, lako naviknu na alkohol. Njemački psihijatar K.

Leonard je vjerovao da je • uobičajena karakterološka značajka povezana s zlouporabom alkohola smanjena sposobnost kontrole sebe, tendencija da se djeluje u skladu s minutnim dojmom.

Zanimljive su eksperimente proveli voditeljica odjela klinike za alkoholizam Sveučilišnog istraživačkog centra za biomedicinske probleme pijenja i prevencije alkoholizma, profesorica N. N. Ivanets i kandidat psiholoških znanosti E. S. Menshikova.

Otkrili su da struktura karaktera utječe ne samo na pojedine simptome alkoholizma, već i određuje opće obrasce bolesti, posebno brzinu njezina razvoja.

Dugo je primijećeno da se kod nekih bolesnika alkoholizam brzo formira, pogoršanje bolesti se javlja u kratkom vremenu, rano oštećenje unutarnjih organa i središnjeg živčanog sustava, kao i negativne socijalne posljedice, u drugim slučajevima bolest se razvija sporo, lagano napreduje.

Najveću skupinu bolesnika karakterizirala su društvenost, dobra prilagodljivost životu, uglavnom snažan raspoloženje, osobine sangvinskog karaktera.

Ti su se pacijenti osjećali mirno i opušteno u bilo kojem društvu, lako su stekli nova poznanstva, imali mnogo prijatelja.

Nisu predstavljali složene probleme, njihov unutarnji, duhovni svijet obično je bio loš, njihovi interesi su bili jednostavni i fiziološki, najčešće su bili usmjereni na dobivanje raznih "tjelesnih" radosti, materijalne dobrobiti.

Takve su karakterne osobine često kombinirane sa željom da se izbjegnu neovisne odluke, lako izlaganje utjecaju drugih, nestabilnost, neovisnost.

U ovoj skupini bolesnika (koji su počeli sustavno piti alkohol u dobi od 20-25 godina), obiteljski i proizvodni sukobi uzrokovani zlouporabom alkohola pogoršavali su se istodobno s porastom glavnih simptoma bolesti. Alkoholizam se formirao u razdoblju od 6 do 15 godina.

U drugu skupinu uvršteni su bolesnici, koji se mogu pripisati asteničnim ličnostima, koje karakterizira blaga ranjivost, umor, razdražljivost, sklonost hipohondriji, poteškoće u komunikaciji.

Dugo su razmišljali o svojim postupcima, preferirali samotne potrage, osjećali se nesigurno u društvu, pažljivo promatrali svoje tjelesne senzacije, žalili se rodbini, posjećivali liječnike.

Lakše psihogene ozljede utjecale su na njihovo raspoloženje, smanjile radnu sposobnost i ometale obavljanje svakodnevnih svakodnevnih aktivnosti..

Ti su bolesnici počeli sustavno piti alkohol u dobi od 18 do 23 godine. Glavni simptomi alkoholizma nastali su u njima sporije nego u prvoj skupini.

Treću skupinu činili su ljudi stentičnih likova - energični, prikupljeni, disciplinirani, koji su nastojali postići svoj cilj. Odlikovala ih je pouzdanost u njihove snage i sposobnosti, porast samopoštovanja, neovisnost, stalna briga za njihov ugled, netolerancija u presude koje ih nisu zadovoljile.

Pacijenti su bili učinkoviti, odgovorni, aktivni, lako su pronašli originalne načine rješavanja proizvodnih problema, nastojali su se sami nositi s njima, često na štetu osobnog vremena.

U isto vrijeme, vrlo društveni, lako su pronašli kontakt s „pravim“ ljudima, što je bilo sredstvo za ostvarenje planova, a ne unutarnja potreba.

Faza sustavne uporabe alkohola bila je u njihovoj dobi od 22 do 26 godina, a glavni simptomi alkoholizma otkrili su se ne prije 15 godina.

Četvrta skupina obuhvaćala je bolesnike s histerično uzbudljivim osobinama.

Osobe uključene u ovu skupinu karakteriziralo je demonstrativno ponašanje, želja za privlačenjem pažnje, emocionalna nestabilnost, smanjena kontrola nad svojim postupcima, nepažnja, lakoća u rješavanju bilo kakvih pitanja, povećana samopouzdanje - oni su nastojali ispuniti svoje želje u najkraćem mogućem roku, ne vodeći računa evoluirajuće okruženje. Važna značajka ovih bolesnika bila je nepoštovanje moralnih standarda prihvaćenih u društvu..

Počeli su sustavno piti alkohol u dobi od 17 do 20 godina. Glavni simptomi alkoholizma nastali su u kratkom vremenu - od 1,5 do 3 godine.

"... Druge poroke umaraju um, ali pijanstvo ga uništava ..." - tvrdio je veliki francuski filozof M. Montaigne u svojim "Eksperimentima". Unatoč ne bogatoj paleti ljudskih likova, karakteristikama stava prema životu i drugima, interesima i sposobnostima, konačni rezultati pijanstva isti su. Dovodi do isušivanja i deformacije svega što je dobro u čovjeku..

Velikodušnost ustupa mjesto egocentrizmu, želji za pronalaskom nesebičnih aspekata u ponašanju drugih, osjećaj dužnosti - lakomislenost, nedosljednost, profesionalna nadarenost pretvara se u hvalisanje. Drugim riječima, moralni pad ličnosti ulazi, intelekt i pamćenje trpe podjednako - često neobične ljudske sposobnosti umiru na tipu.