Kako alkohol utječe na pamćenje i zašto se događaju kvarovi

Zlouporaba alkohola uzrokuje kognitivna oštećenja. U stanju jake opijenosti osoba gubi sposobnost jasnog razmišljanja, lako prevlada zabrane i donosi pogrešne odluke. Jedna od nuspojava uzimanja velikih doza alkohola je potpuni ili djelomični gubitak pamćenja. Razumijevanje uzroka alkoholne amnezije.

Mehanizam utjecaja alkohola na pamćenje

U prvoj polovici 20. stoljeća znanstvenici još nisu u potpunosti proučavali procese koji se odvijaju u mozgu, pa mehanizam oštećenja pamćenja nije bio potpuno jasan. Napredak je započeo pedesetih godina prošlog stoljeća kada su istraživači otkrili da je hipokampus, dio limbičkog sustava mozga, odgovoran za čuvanje uspomena..

Od tada je provedeno više od dvije tisuće pokusa koji su pokazali da se 78% ljudi koji redovito piju susrelo s takvom pojavom kao što su zamračenja nakon alkohola..

Alkoholna pića djeluju na središnji živčani sustav kao depresiv - ublažavaju napetost i suzbijaju mentalnu uznemirenost. U posljednja dva desetljeća znanstvenici su pokazali da alkohol snažnije djeluje na brojna područja mozga, uključujući hipokampus. Etanol inhibira i oštećuje stanice CA1, koje su izuzetno važne za stvaranje sjećanja, a također inhibira sposobnost neurona da prenose signale iz drugih dijelova mozga u hipokampus. Kao rezultat toga, tijekom teške intoksikacije sjećanje na događaje jednostavno se ne čuva..

U ranim fazama zlouporabe alkohola pati kratkotrajno pamćenje: osoba gubi misao, često ponavlja i sljedeći se dan ne može sjetiti ničega. Dugotrajna sjećanja u ovom slučaju ostaju u izvornom obliku. Nakon uklanjanja etanola iz tijela, funkcije mozga se u potpunosti obnavljaju..

Kronični alkoholizam dovodi do postupnog uništavanja stanica u hipokampusu, što utječe na ukupnu sposobnost pamćenja činjenica i događaja iz trenutnog života i sprječava izvlačenje dugoročnih uspomena iz izvornih "spremišta" mozga. Situaciju pogoršava činjenica da ljudima koji piju često nedostaje tiamina, što je važno za normalno funkcioniranje stanica hipokampusa..

Razlozi za nedostatak tiamina:

• nezdrava ili neadekvatna prehrana;
• oštećenje gastrointestinalnog trakta etanolom, što ometa apsorpciju hranjivih sastojaka;
• povraćanje s jakim trovanjem alkoholom.

Nedostatak tiamina može dovesti do demencije, koju karakterizira progresivan gubitak pamćenja. Stalno zlouporabe alkohola dovodi do razvoja Wernicke-Korsakov sindroma, akutnog mentalnog poremećaja, kada alkoholičar potpuno izgubi sposobnost pamćenja informacija.

Iako alkohol doista može uzrokovati gubitak pamćenja, vrlo često ljudi (posebno mladi) jednostavno zavaraju da se nakon pijenja ne sjećaju ničega, jer se srame svog ponašanja i ne žele ništa objasniti..

Skupina rizika

Starije osobe su najosjetljivije na razorne učinke alkohola. S godinama se metabolizam usporava, etanol se puno sporije izlučuje iz tijela, a stanicama hipokampusa treba više vremena da se oporave. Situaciju može pogoršati redovita upotreba lijekova koji komuniciraju s alkoholom i pogoršavaju stanje.

Čimbenici koji doprinose prazninama u memoriji:

• pijenje alkoholnih pića natašte;
• bolesti središnjeg živčanog sustava;
• avitaminoza;
• uzimanje lijekova, antidepresiva.

Alkoholnu amneziju teško je liječiti, jer se mrtve stanice ne mogu obnoviti. Bolest zahtijeva dugotrajnu terapiju u klinici i pomoć psihijatra. Tijekom proteklog desetljeća liječnici s američkog Nacionalnog sveučilišta za zdravlje objavili su niz izvješća s dokazima da apstinencija od alkohola godinu dana dovodi do djelomične korekcije poremećaja u strukturi mozga..

Kako izbjeći praznine u memoriji

Surogati i lažni alkohol razarajuće djeluju na mozak. Alkohol kupujte samo u pouzdanim trgovinama i birajte pića s visokim stupnjem zaštite. Izbjegavajte upotrebu mjesečine, domaćih tinktura ako niste sigurni u njihovu kvalitetu. Na prve znakove trovanja (vrtoglavica, potamnjenje očiju) odmah ispraznite želudac.

Štetni učinci alkohola na pamćenje mogu se izbjeći slijedeći nekoliko jednostavnih pravila:

• ograničiti dozu alkohola;
• ne miješajte pića različite jačine i sastava;
• pijte što više čiste, negazirane vode.

Na prvi znak opijenosti pokušajte se više kretati, prošećite svježim zrakom i izbjegavajte pušenje. Sredstva za detoksikaciju: aktivni ugljen, adsorbenti pomoći će djelomično neutralizirati učinak etanola. Nakon toga u prehranu uključite hranu koja poboljšava kognitivne funkcije: tamnu čokoladu, avokado, plodove mora, orašaste plodove i sjemenke.

Pažnja! Samoliječenje može biti opasno, obratite se liječniku.