Pravila pijenja za dijabetes

Mišljenja stručnjaka o tome je li moguće piti alkohol s dijabetesom dramatično se razlikuju. Neki tvrde da je dijabetičarima, bez obzira na vrstu bolesti, zabranjen svaki alkohol, drugi se prilagođavaju stvarnosti i savjetuju kako smanjiti rizik u slučajevima kada je teško odustati od alkohola. Da biste vidjeli koji je od njih u pravu, razmotrite kako etanol utječe na šećer u krvi..

Ulazeći u želudac, etanol se brzo apsorbira u krvotok. Jetru nije svejedno kakvo je zadovoljstvo njezin vlasnik imao, alkohol doživljava kao otrov i baca sve resurse da ga neutralizira. Što više etanola, to je opterećenje jetre veće.

Alkohol djelomično ili u potpunosti blokira proizvodnju glukoze u jetri. Zdrava osoba to ne osjeća, ali dijabetičar koji uzima lijekove za snižavanje šećera u krvi razvija hipoglikemiju. Ako je kod dijabetesa tipa 2 i dalje dopušteno ne uzimati tablete, tada su pacijenti ovisni o inzulinu s dijabetesom tipa 1 u povećanom riziku. Štoviše, simptomi hipoglikemije: bljedilo, slabost, vrtoglavica, nemogućnost koncentracije vrlo su slični opijenosti. Drugi možda jednostavno ne pridaju važnost stanju pacijenta..

Šećer u krvi naglo i brzo pada kada pijete žestoko alkoholno piće natašte. Ako prvo pojedete jelo koje sadrži složene ugljikohidrate (kaša, krumpir, tjestenina od tvrde pšenice, pirjano nezaslađeno povrće), oni nadoknađuju učinak alkohola.

Međutim, nije sve tako jednostavno: utjecaj alkohola uvelike ovisi o individualnim karakteristikama organizma. Neki se pacijenti osjećaju izvrsno odmah nakon pijenja alkohola, ali nakon 2-6 sati etanol izaziva odgođenu hipoglikemiju. Ako se to dogodi noću, tijekom spavanja, postoji mogućnost hipoglikemijske kome..

Treba imati na umu da hipoglikemiju kod dijabetičara uzrokuju jaka pića: votka, konjak, viski, mjesečina, tekila, rum. Pijenje alkohola s malo alkohola često dovodi do povećanja razine šećera u krvi, što nije ništa manje opasno.

Ali čak i ako alkohol ne uzrokuje neugodne simptome, dijabetičar ne bi smio piti puno alkohola. Pod utjecajem alkohola osoba gubi kontrolu nad sobom i počinje jesti onu hranu koja joj je kontraindicirana..

Maksimalne doze alkohola za dijabetes

Učinak etanola na tijelo nije uvijek negativan. Na primjer, na terenu, kada pri ruci nema lijekova, a dijabetičar ima značajan porast razine šećera u krvi, iskusni liječnici preporučuju davanje pacijentu žlice votke.

Američki znanstvenici koji su proveli studije kako bi otkrili može li se alkohol koristiti kod dijabetesa, došli su do zaključka da malo visokokvalitetnog alkohola neće naštetiti pacijentima. Na primjer, Amina Ahmed, iz zdravstvene organizacije Kaiser Permanente, vjeruje da uzimanje malih doza alkohola pomaže stabiliziranju razine šećera u krvi..

Utvrđene su najveće dopuštene doze alkohola:

• žestoka pića: za muškarce - 100 ml, za žene - 50 ml;
• vino: za muškarce - 200 ml, za žene - 100-150 ml;
• pivo: za muškarce - 300 ml, za žene - 150 ml.

Takve se doze mogu konzumirati najviše 1 puta tjedno, ali samo ako alkohol ne pogoršava stanje bolesnika s dijabetesom..

Izbor žestokih pića

Od žestica za dijabetičare, votka je poželjnija: ne sadrži nikakve aditive. Tequila, konjak, rum i viski smiju se jesti samo ako nisu obojeni karamelom. Kvalitetna domaća mjesečina dvostruke destilacije također nije zabranjena. Od tinktura trebate odabrati one koje ne sadrže šećer. Opasno je piti slatke likere. Ne preporučuje se miješanje jakog alkohola sa sokovima: kombinacija etanola s fruktozom štetna je za jetru.

Izbor vina

Dijabetičari mogu piti samo suha vina, u kojima udio šećera ne prelazi 5%: od bijelih - riesling, chardonnay, od crvenih - merlot. Pjenušava pjenušava vina su štetna, ali dopušteno je popiti malo brut ili suhog pjenušca..

Izbor piva

S pivom s dijabetesom treba postupati krajnje oprezno. Nije poanta ni u tome koliko je napitak visokokaloričan i kako utječe na razinu šećera u krvi, već u činjenici da doprinosi debljanju. Što više dijabetičara ima viška kilograma, to su simptomi bolesti ozbiljniji. S porastom tjelesne težine, od piva se treba napustiti..

Kokteli

Ispijanje koktela protiv dijabetesa snažno se ne preporučuje. Često sadrže zaslađivače i razne kemijske dodatke štetne za jetru. Coca-Cola kokteli su posebno opasni..

Pravila korištenja

Pijenje alkohola stresno je za tijelo. Stoga dijabetičari moraju naučiti kako pravilno piti alkohol:

• ne možete piti alkohol na prazan želudac;
• zabranjeno je piti alkohol nakon teških fizičkih napora: rad na osobnoj parceli ili na gradilištu, nošenje utega, sportski trening;
• Ako ćete piti alkohol za dijabetes tipa 2, morate prestati uzimati lijekove koji snižavaju razinu šećera u krvi. Pacijenti s dijabetesom tipa 1 trebaju smanjiti dozu inzulina;
• na dan blagdana, bolje je otkazati unos blokatora ugljikohidrata ("Metformin", "Acarbose");
• sa sobom biste trebali imati glukometar i povremeno mjeriti razinu šećera u krvi;
• ako se pojave simptomi hipoglikemije, trebate popiti slatki čaj (sa žlicom šećera), čašu voćnog soka, pojesti 5-6 pastila ili uzeti 15 g glukoze. Nakon 15 minuta trebate izmjeriti razinu šećera u krvi;
• ne možete jesti alkohol s ribom i plodovima mora: polinezasićene kiseline Omega-3 i Omega-6 u kombinaciji s etanolom štetno djeluju na jetru;
• ne možete piti alkohol sa sokovima, jesti slatko voće;
• prije konzumiranja alkohola pročitajte sastav naznačen na etiketi. Bolje je odbiti sumnjiv alkohol;
• trebate reći prijateljima o svojoj bolesti kako bi u slučaju kome nazvali liječnika;
• prije spavanja morate postaviti alarm tako da se budite nekoliko puta noću i izmjerili šećer u krvi.

Kada ne možete piti alkohol s dijabetesom (kontraindikacije)

Dijabetes često dovodi do teških bolesti unutarnjih organa. Zabranjeno je piti alkohol kada:

• bubrežne patologije;
• ciroza jetre i kronični hepatitis;
• bolesti gušterače;
• bolesti središnjeg živčanog sustava;
• česte hipoglikemijske krize.

Maksimalno dopuštene razine alkohola za svaku osobu su različite. Pacijent s dijabetesom nikada ne smije zloupotrebljavati alkohol. O tome koliko često treba piti jaka pića i smije li to uopće dopustiti, bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom.

Pažnja! Samoliječenje može biti opasno, obratite se liječniku.