Kako piti i manje se napiti - pregled trenutnih metoda

Kada pijete alkohol na korporativnoj zabavi, poslovnoj večeri, vlastitom vjenčanju ili drugim važnim događajima, morate održati trezvenu pamet i samokontrolu. Za neiskusnu osobu to je težak zadatak koji zahtijeva prethodnu pripremu. Zahvaljujući ovom materijalu naučit ćete kako piti, a ne napiti se tijekom olujne gozbe. Ovdje su prikupljene sve sadašnje metode..

Prvo, da vidimo zašto se osoba napije. Za to su zaslužna uljana ulja sadržana u alkoholnim pićima. Negativno utječu na rad moždane kore. Posljedice se očituju pojedinačno: kod nekih ljudi se oslabljuju funkcije okcipitalnog dijela mozga i vestibularnog aparata, što rezultira gubitkom ravnoteže i / ili govora. Za ostale je "moralni centar" koji kontrolira ponašanje isključen. U rijetkim se slučajevima pamćenje privremeno gubi.

Situacija kada se sljedećeg jutra nakon velike doze pijanog alkohola osoba ne sjeća ničega, ne događa se tako često kao što se uobičajeno vjeruje. Većina "žrtava" pretvara se samo da je amnezija. Oni se samo stide svog ponašanja i žele naći izgovor za nepristojna djela.

Zanimljivo je da se muškarci i žene različito opijaju, pogotovo funkcioniranje mozga. Isprva se kod muškaraca pojavljuju psihoemocionalne smetnje (zamućen govor, promjene raspoloženja), a tek onda motoričke sposobnosti ne uspijevaju (koordinacija pokreta je poremećena), kod žena - obrnuto. To znači da s istim stupnjem opijenosti većina muškaraca teško razgovara i kontrolira svoje ponašanje, ali mogu se kretati, pa čak i kontrolirati složene mehanizme (uključujući i automobil), dok kod žena noge najčešće „ispadaju“ prvo i tek kada bez riječi nestaje govor.

Priprema za gozbu

1. "Cijepljenje". 4-5 sati prije događaja pijte 50-100 ml votke ili ekvivalentnu količinu drugog alkohola. Tijelo će početi proizvoditi alkoholne dehidrogenaze - enzime odgovorne za preradu alkohola u tijelu. Kao rezultat, glavna doza alkohola podijelit će se odmah po ulasku u krv, a ne s određenim kašnjenjem, što je potrebno za aktiviranje jetre. Ako znate svoju mjeru u pijanoj količini, "cijepljenje" je najučinkovitiji način za borbu protiv opijenosti. Nedostatak - čak i nakon male doze alkohola, pojavljuje se dim.

2. Masna hrana. 1-2 sata prije zabave pojedi sendvič s maslacem, lukom, kavijarom ili jesetrom. Možete piti i 10-20 ml maslinovog ulja (ako možete).

Oprez! Masna hrana ne blokira apsorpciju alkohola, već samo usporava njegov učinak na 40-45 minuta. To znači da će se osoba početi napiti oko sat vremena nakon uzimanja alkohola, ali sama opijenost će biti brza i jaka. Bolje je koristiti ovu metodu samo ako događaj ne traje dugo i imate vremena doći kući.

3. Medicinski pripravci. 2-3 sata prije pijenja alkohola popijte 4-5 tableta aktivnog ugljena, a neposredno prije gozbe još 1-2 tablete u prahu. Pazite da vam ugljen ne ostane na zubima, nakon tableta preporučljivo je isprati usta ili oprati zube. Aktivni ugljen apsorbira dio alkohola i lajkova ulja, kao rezultat toga, čovjek se manje napije.

40 minuta prije gozbe možete uzeti jednu tabletu probavnog enzima, na primjer, Festal ili Mezim, kao i hepatoprotektor na bazi biljnih sastojaka (Karsil, Essentiale, itd.). Ovi lijekovi osigurat će normalno funkcioniranje želuca i jetre tijekom preopterećenja.

4. Ne pijte na prazan stomak. Ni u kojem slučaju ne smijete piti alkohol na prazan želudac, jer u protivnom sve ostale metode neće dati željeni učinak.

Kako se manje napiti izravno tijekom gozbe

1. Koristiti samo visokokvalitetna alkoholna pića. Što je alkohol bolji, to je manje štetnih tvari u njemu koje uzrokuju intoksikaciju i pad samokontrole. Od lošeg mjesečina piju se nekoliko puta brže nego od kvalitetne votke, konjaka ili vina.

2. Ne miješajte piće. Reakcija tijela na miješanje različitih alkoholnih pića je nepredvidiva i manifestira se pojedinačno. Na primjer, neki kategorički ne mogu kombinirati crno vino i votku, dok drugi ne bi trebali piti pivo i konjak zajedno. Gotovo svi se opijaju šampanjcem bilo kojim jakim pićima, jer ugljični dioksid potiče brzu apsorpciju alkohola u krv.

Kada miješate alkohol (ako se to ne može izbjeći), savjetujem vam da se sjetite pravila "brda" - stupanj pijenja treba porasti. Na primjer, možete piti votku nakon piva, ali ne i obrnuto. Iako to pravilo nije znanstveno dokazano, u većini slučajeva djeluje..

3. Dajte prednost vrućim grickalicama. Alkohol treba obilno jesti vruću hranu. Mesna jela, riba, kuhani krumpir s maslacem ili lukom, kao i peršin i limun značajno smanjuju stupanj opijenosti. Važno je ne prejesti, kako ne biste stvorili dodatno opterećenje probavnog sustava. Bolje je napustiti egzotična jela koja ranije nisu probana. Njihova kombinacija s alkoholom puna je neočekivanih posljedica..

4. Ne držite alkohol u ustima. Alkohol se apsorbira u krvotok ne samo kroz stijenke želuca, već i kroz krvne žile u usnoj šupljini. U drugom slučaju, intoksikacija se javlja gotovo trenutno, jer etilni alkohol ulazi izravno u mozak, zaobilazeći želudac i jetru. Ispraznite čašu jednim brzim gutljajem. Pazite i na koktele koji se piju kroz slamku..

5. Pijte alkohol s negaziranim pićima. Ugljični dioksid pridonosi brzoj intoksikaciji, pa su alkohol i soda nespojivi. Alkohol se može isprati sokovima, voćnim napicima i kompotima.

6. Pomaknite se više. Da biste kontrolirali svoje stanje, povremeno napuštajte stol (ako je moguće) i izlazite da udahnete svježi zrak.

Ne možete dramatično promijeniti temperaturni režim. Na primjer, zimi izađite iz tople sobe. To će uzrokovati intenzivno otkucaje srca, kao rezultat opijenosti će doći brže.

7. Odbijte cigarete. U većoj mjeri ovaj se savjet odnosi na ljude koji puše neredovno. U doslovnom smislu, samo jedna pušena cigareta može ih srušiti.

8. Zamijenite alkoholna pića bezalkoholnim. Nemojte odmah piti cijeli sadržaj čaše ili čaše. Ako smatrate da se napijete, pokušajte tiho zamijeniti alkohol nečim bezalkoholnim iste boje. Na primjer, vino za sok od višnje, votka za mineralnu negaziranu vodu. Također, alkoholna pića mogu se diskretno razrijediti sokom ili vodom bez plina u samoj čaši..

9. Pozovite povraćanje. Ovo je radikalna, ali istovremeno i najučinkovitija metoda uklanjanja alkohola iz tijela. S teškom intoksikacijom, povraćanje je opravdan lijek jer će se samo pogoršati. Postupak se može ponavljati svakih sat vremena..