Koji je pravi kalorijski sadržaj votke - istina i mitovi

Kalorični alkohol - zvuči prilično smiješno, kao da i sami napitak možete doručkovati ili ručati.

Da, i zasluženi alkoholičari, ljubitelji malog bijelog, većim dijelom ne mogu se pohvaliti bujnim majčicama. Ipak, alkohol ima kalorijski sadržaj, a to je lako dokazati.

1. u 100 g masne kuhane govedine - 205 kcal;
2. u 100 g pržene piletine - 210 kcal;
3. u 100 g 20% ​​vrhnja - 214 kcal;
4. u 100 g vrhnja sladoleda - 220 kcal;
5. u 100 g kruha od pšeničnog brašna 1. razreda - 246 kcal.

Ali kalorije iz votke su prazne. Ne odlažu se masnoće u mišićnom tkivu..

Ovo je čista energija koja zahtijeva trenutno oslobađanje. Mnogi su upoznati s osjećajem kad se nakon nekoliko čaša votke iznenada pojavi lakoća, uzbuđenje, snaga poput bika, navuče se na herojstvo, toliko da ne mogu izdržati tri ili pet. Evo kako djeluju kalorije s alkoholom..

Je li moguće pojesti na primjer 300 g sladoleda ili bijeli kruh? Želite li se aktivno kretati nakon votke??

Pogledajte video koji uspoređujete energetsku vrijednost različitih alkoholnih pića:

pivo

Pivo je drugo omiljeno piće čovječanstva, poznato još od neolitika. Potražnja za njim je ogromna, demokratska je, ima nizak stupanj (od 1 do 14, ne računajući bezalkoholno), može se piti u pokretu i između, za razliku od većine alkoholnih pića.

U srednjem vijeku je čak bila i poželjnija voda, jer zahvaljujući tehnologiji izrade nije sadržavala patogene, pa je stoga bilo dopušteno čak i djeci.

Važno je! Kalorični sadržaj piva u usporedbi s votkom mnogo je manji, a broj kalorija u pivu uvelike varira između različitih vrsta pića..

BJU pivo izgleda ovako:

• 0,5% proteina;
• 0% masti;
• 3-5% ugljikohidrata.

Sadržaj kalorija iznosi 29-50 kcal na 100 g, ovisno o sorti. Ispada da u običnoj bocu piva od pola litre ima toliko kalorija koliko u čaši votke.

Mnogi ljubitelji piva imaju problema sa svojom figurom. Ali bilo od piva?

Pivo se proizvodi od hmelj, slad, voda i kvasac. 100 grama ječmenog slada sadrži 87 grama ugljikohidrata koji se tijekom interakcije s kvascem pretvaraju u alkohol i ugljični dioksid.

Piće prima samo 3-5 grama ugljikohidrata.

informacije! Pivo ima diuretski učinak, što upravo dovodi do gubitka kilograma..

Međutim, kada pijete pivo, apetit se uvelike povećava i nemoguće je odoljeti jedenju.

Malo ljudi odbija ugristi hmeljevo pivo sa sušenom ribom, krekerima, čipsom ili jesti sočan predjelo s prženim krumpirom. Tako se pojavljuju suvišni kilogrami sa strana. Stoga sa sigurnošću možemo reći da pivo ne uništava lik.

Dijeta alkohol

Dakle, pokazalo se da kalorični sadržaj votke i piva ne prijeti cifri. Ispada da su ta pića u umjerenim dozama dopuštena dijetom?

Nažalost ne. Unatoč nekim pozitivnim aspektima, alkohol nije dijetetski proizvod..

• Nije toliko kalorično da bi naškodilo figuri, ali u njemu se nalaze zanemarive hranjive tvari..
• U svakom slučaju, tijelu su potrebni proteini, masti, ugljikohidrati, vitamini, minerali, pa je bolje da ih istresu iz boce, jer alkohol sadrži zanemarivu količinu ovih komponenti.

Važno je! Glavni minus alkohola u prehrambenom smislu je taj što usporava korištenje masti, posebno kada su u pitanju kokteli i alkoholne piće.

Ako doista želite dodati asketski jelovnik zadovoljstva i smanjiti stres prehrane, možete popiti čašu crnog suhog vina. Ali s grickalicama morate biti oprezni.

Pogledajte videozapis koji govori o utjecaju alkohola na metabolizam i pravilima gubitka kilograma:

Sam alkohol ne može naškoditi figuri, čak i pored kalorijskog sadržaja. Prije svega, on je u stanju pogoditi zdravlje.

Stoga, uvijek, uključujući i na dijeti, vrijedi zapamtiti mjeru u njegovoj uporabi.